السلام عليكم ورحمه الله وبركاتهعشر عادات خاطئه تؤثر على الدماغ وهي :
1- عدم تناول وجبه الافطار
وذلك لان الاشخاص اللذين لا يتناولون وجبه الافطار ينخفض لديهم معدل السكر في الدم وبالتالي هذا يؤدي الى عدم وصول الغذاء الكافي لخلايا المخ مما يؤدي الى انحلالها لان خلايا المخ تحتاج الى الجلوكوز لكي تؤدي دورها المطلوب .2- الافراط في تناول الاكل
لان الاكل الزايد يسبب تصلب الشرايين في الدماغ وبالتالي يؤدي الى نقص القوه الذهنيه .3- التدخين
لانه يسبب انكماش لخلايا المخ ويؤدي الى مرض الزهايمر.4- كثره تناول السكريات
لانه يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء ممايؤدي الى سوء التغذيه في الدماغ وهذا يتعارض مع نمو المخ.5- تلوث الهواء
لان الدماغ هو اكبر مستهلك للاكسجين في الجسم واستنشاق هواء ملوث يقلل من كفاءه عمل الدماغ.6- قله النوم ( الارق )لان النوم يساعد الدماغ علي الراحه وكثره الارق تزيد من سرعه موت الخلايا في الدماغ7- تغطيه الراس اثناء النوم
لان تغطيه الراس اثناء النوم تزيد من كميه ثاني اكسيد الكربون وتقلل من تركيز الاكسجين مما يؤدي الى تاثيرات سلبيه على الدماغ.8- القيام باعمال اثناء المرض
العمل اثناء المرض يقلل من فعاليه الدماغ ويودي الى تاثيرات سلبيه عليه .9- قله تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو افضل طريقه لتمرين الدماغ فقله تحفيزه يؤدي الى تقلص او تلف خلايا الدماغ10- ندره الحديث مع الاخرين
الحوار الفكري مع الاخرين يساعد ترقيه فعاليه الدماغمواضيع عشوائيه ممكن تكون تعجبك اخترناها لك:
- عندما تتبسم بدون تكلف فأنت تتصدق هل ممكن ؟
- الندوة العالمية للشباب الإسلامي تستقبل الزكاة والصدقة لأخواننا في الصومال تقرير
- كم مره استغفرت اليوم
- لم يتمالك نفسه عندما شاهد هذه الصوره
- اغرب الصور في العالم
- ♥°• صفاتي °•♥•° سمو ذاتي
- مـاهـو اول جـوال اسـتـخـدمـتـه صـــوور
- قوة الشخصية
- عرق سوس برتقال زيت زيتون
- قصَص قصيرِة وَ لكن معانيها كبيرة
- اشراق القلوب
- تعارف اعضاء المسافرون
- إنـتـاج كـعـك بـحـلـيـب الإبـل
- شاركوني بالدعــاء والإستغفـار
- مو بس العمـــارات يبنونهــا طوابـــــق ،،، حتى هذي بعـــد
- أشــيـاء لا أحـد يـستـحقــها
- قبل أن تعلن أنك مظلوم فكر في الأمر قليلاً
- لماذا يصرخ المتخاصمون ويتهامس المتحابون
- درس للشيخ دناصر العمر بجامع الراجحي بحي شبرا الرياض
- الي يبـي يضحك عليه ب الضغـط ويدخـل يشوف
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو خالد الجعيد
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مشتاقه للسفر
المفضلات