السلام عليكم ورحمه الله وبركاتهعشر عادات خاطئه تؤثر على الدماغ وهي :
1- عدم تناول وجبه الافطار
وذلك لان الاشخاص اللذين لا يتناولون وجبه الافطار ينخفض لديهم معدل السكر في الدم وبالتالي هذا يؤدي الى عدم وصول الغذاء الكافي لخلايا المخ مما يؤدي الى انحلالها لان خلايا المخ تحتاج الى الجلوكوز لكي تؤدي دورها المطلوب .2- الافراط في تناول الاكل
لان الاكل الزايد يسبب تصلب الشرايين في الدماغ وبالتالي يؤدي الى نقص القوه الذهنيه .3- التدخين
لانه يسبب انكماش لخلايا المخ ويؤدي الى مرض الزهايمر.4- كثره تناول السكريات
لانه يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء ممايؤدي الى سوء التغذيه في الدماغ وهذا يتعارض مع نمو المخ.5- تلوث الهواء
لان الدماغ هو اكبر مستهلك للاكسجين في الجسم واستنشاق هواء ملوث يقلل من كفاءه عمل الدماغ.6- قله النوم ( الارق )لان النوم يساعد الدماغ علي الراحه وكثره الارق تزيد من سرعه موت الخلايا في الدماغ7- تغطيه الراس اثناء النوم
لان تغطيه الراس اثناء النوم تزيد من كميه ثاني اكسيد الكربون وتقلل من تركيز الاكسجين مما يؤدي الى تاثيرات سلبيه على الدماغ.8- القيام باعمال اثناء المرض
العمل اثناء المرض يقلل من فعاليه الدماغ ويودي الى تاثيرات سلبيه عليه .9- قله تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو افضل طريقه لتمرين الدماغ فقله تحفيزه يؤدي الى تقلص او تلف خلايا الدماغ10- ندره الحديث مع الاخرين
الحوار الفكري مع الاخرين يساعد ترقيه فعاليه الدماغمواضيع عشوائيه ممكن تكون تعجبك اخترناها لك:
- طريقة تمنع ضعاف النفوس من استرجاع الصور أو مقاطع الفيديو الموجودة سابقاً بالجهاز
- واخترت الأصعب
- مما راق لي
- أكبر حافلة في العالم تنقل شخص في المرة الواحدة
- تمارين الركبه لكبار السن
- موعظة لمن يضع المنبه على العمل ولا يضعه لصلاة الفجر
- كيــف بتكــــون ردة فعــلك يا عـــروس ؟
- أكبر نعمة في الدنيا
- حمل تطبيق يبحث لك عن ارخص حجز طيران وفنادق ستوفر مئات الدولارات
- قشر البرتقالةً بملعقة ؟؟؟؟ََََ
- البث الاسلامي مشروع جبار في تعليم الناس الخير و العلم النافع
- بحيره تقتل كل من يقترب منها
- المتزوجون القدامى يفيدون المتزوجين الجدد بمعلومات مصورة وعلى طريقتهم
- أنواع الدهون وأهميتها لجسم الإنسان
- لاحلى ابتسامة
- روعه منحوتات برقائق الخشــب
- الرقص له فوائد تحاكي التمارين السويديه
- بشويش علينا ياإماراتي
- مجالات الدورات التدريبية - مركز دليل للتدريب
- علم ودوله
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو خالد الجعيد
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مشتاقه للسفر
المفضلات