فيكم طرب !!
فيكم وناااسه !!!
يالله شدوا حيلكم وخاصه بعدماتعرفون فوائد الرقص ،،،،
لم يعد الرقص الشرقي مجرد رقص تستمتع به النساء لقضاء الوقت والمرح؛ فمن ناحية أخرى، يعتبر الرقص الشرقي طريقة مثالية لفقدان الوزن، والحفاظ على الصحة، بالإضافة إلى إظهار الأنوثة.
فوائد الرقص :.
(1) يكسب الرقص الجسم خفة وليونة في الحركة ,,
(2) يعد الرقص أفضل أنواع الرياضة بعد المشي ,,
(3) يساعد الرقص على تخفيف التوترات والضغوط
لأن الطاقة التي يبذلها الجسم في الرقص تساعد على تخفيف حدة الضغوط النفسية ,,
(4) يساعد الرقص وبشكل كبير على تخفيف الوزن ... ( بلا رجيم بلا هم )
وحرق الدهون المتراكمة بالجسم ...
وقد عدّهُ الأطباء وسيلة فعاله في الوقاية
من داء السكري ,,
على العموم، فأن فوائد الرقص الشرقي تزيد عن مضاره أو مشاكله، وخصوصاً فائدته في خسارة الوزن الزائد، حيث يساعد الرقص الشرقي على حرق 200 إلى 250 سعرة حرارية في الساعة، بينما مشاهدة التلفاز تحرق 100 سعرة فقط. كما يوفر الرقص الشرقي نفس الفوائد التي توفرها التمارين السويدية
مواضيع عشوائيه ممكن تكون تعجبك اخترناها لك:
- مطلوب فيلا في بونشاك وفله في باندونغ
- لقطه فريده من نوعها لحنان لبوه
- سامح تعش حميدا
- في ذمتك ماهز قلبك غيابي ؟
- خادم الحرمين للشعب اعفوني من لقب ملك القلوب وملك الإنسانية
- ·¸`·¸ صور منوعة من الصين ¸·´¸·
- في مطبخك علاجات سريعة
- موقع رائع لحفظ القرآن
- ياصاحبي وينك؟؟؟؟؟؟؟
- المذكر والمؤنث وانت الحكم
- روضة تنهات سلويت
- تعال احضني واحضنك عادي مافهاش حاقة
- هجوم على محل حلاقهـ
- عادة قضم الأظافر لدى الأطفال
- لا تركب القطار وهو يتحرك
- نساء من ذهب
- مشروبات شتويه
- تصاميم “شموع‘‘ شديدة الغرابه
- هكذا الحيـآهـ
- أسباب الرزق
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هـمـســة حــــب
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابومحمد فهد
المفضلات