فيكم طرب !!
فيكم وناااسه !!!
يالله شدوا حيلكم وخاصه بعدماتعرفون فوائد الرقص ،،،،
لم يعد الرقص الشرقي مجرد رقص تستمتع به النساء لقضاء الوقت والمرح؛ فمن ناحية أخرى، يعتبر الرقص الشرقي طريقة مثالية لفقدان الوزن، والحفاظ على الصحة، بالإضافة إلى إظهار الأنوثة.
فوائد الرقص :.
(1) يكسب الرقص الجسم خفة وليونة في الحركة ,,
(2) يعد الرقص أفضل أنواع الرياضة بعد المشي ,,
(3) يساعد الرقص على تخفيف التوترات والضغوط
لأن الطاقة التي يبذلها الجسم في الرقص تساعد على تخفيف حدة الضغوط النفسية ,,
(4) يساعد الرقص وبشكل كبير على تخفيف الوزن ... ( بلا رجيم بلا هم )
وحرق الدهون المتراكمة بالجسم ...
وقد عدّهُ الأطباء وسيلة فعاله في الوقاية
من داء السكري ,,
على العموم، فأن فوائد الرقص الشرقي تزيد عن مضاره أو مشاكله، وخصوصاً فائدته في خسارة الوزن الزائد، حيث يساعد الرقص الشرقي على حرق 200 إلى 250 سعرة حرارية في الساعة، بينما مشاهدة التلفاز تحرق 100 سعرة فقط. كما يوفر الرقص الشرقي نفس الفوائد التي توفرها التمارين السويدية
مواضيع عشوائيه ممكن تكون تعجبك اخترناها لك:
- أيباد
- مامنّه ملاذ ومهرب
- الرياضة للجميع
- اول طلب تكفون لا تردوني مسافر قربيا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
- هل تقرش أسنانك جرب وفرش عينيك
- السينما بالسعودية
- لديك مشكله في ظهور الصور عند دخولك بالمعرف الخاص بك اقرا هنا
- لستايل الجديد للمنتدى
- يَا أَيُّهَا الْإِنسَانُ مَا غَرَّكَ بِرَبِّكَ الْكَرِيمِ
- أكبر موسوعه آغرب وآعجب آلعجآئب
- ♥°• صفاتي °•♥•° سمو ذاتي
- حط الفاره على الارنب وشوووف
- مهرجان عالمي لعشاق الطعام في دبي
- استبدال الطاقة السلبيه الى الايجابية
- العيون وألوانها
- الشبت وفوائده
- بشرى لعشاق الشوكولاتة
- فداك أبي وأمي يا رسول الله
- كلام في قمة الروعة
- مدينة افريقية تعيش في وسط بحيرة
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هـمـســة حــــب
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابومحمد فهد
المفضلات