السلام عليكم ورحمه الله وبركاتهعشر عادات خاطئه تؤثر على الدماغ وهي :
1- عدم تناول وجبه الافطار
وذلك لان الاشخاص اللذين لا يتناولون وجبه الافطار ينخفض لديهم معدل السكر في الدم وبالتالي هذا يؤدي الى عدم وصول الغذاء الكافي لخلايا المخ مما يؤدي الى انحلالها لان خلايا المخ تحتاج الى الجلوكوز لكي تؤدي دورها المطلوب .2- الافراط في تناول الاكل
لان الاكل الزايد يسبب تصلب الشرايين في الدماغ وبالتالي يؤدي الى نقص القوه الذهنيه .3- التدخين
لانه يسبب انكماش لخلايا المخ ويؤدي الى مرض الزهايمر.4- كثره تناول السكريات
لانه يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء ممايؤدي الى سوء التغذيه في الدماغ وهذا يتعارض مع نمو المخ.5- تلوث الهواء
لان الدماغ هو اكبر مستهلك للاكسجين في الجسم واستنشاق هواء ملوث يقلل من كفاءه عمل الدماغ.6- قله النوم ( الارق )لان النوم يساعد الدماغ علي الراحه وكثره الارق تزيد من سرعه موت الخلايا في الدماغ7- تغطيه الراس اثناء النوم
لان تغطيه الراس اثناء النوم تزيد من كميه ثاني اكسيد الكربون وتقلل من تركيز الاكسجين مما يؤدي الى تاثيرات سلبيه على الدماغ.8- القيام باعمال اثناء المرض
العمل اثناء المرض يقلل من فعاليه الدماغ ويودي الى تاثيرات سلبيه عليه .9- قله تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو افضل طريقه لتمرين الدماغ فقله تحفيزه يؤدي الى تقلص او تلف خلايا الدماغ10- ندره الحديث مع الاخرين
الحوار الفكري مع الاخرين يساعد ترقيه فعاليه الدماغمواضيع عشوائيه ممكن تكون تعجبك اخترناها لك:
- علاج التهاب اللثة عن تجربة
- خبر عاجـــــــل المنتدى يوزع رواتب على الاعضاء
- خمس لمسات سحريه
- خلقك الله متميزاً فثق دوماً أنك تستحق أن تعيش الحياة التي تريدها
- كيف تحصل على التقرير متتابعا دون عناء
- أحيـانــا الكـــوخ أجمــــل مـن القصــر
- فلاش اعجبني
- تايم ااوت
- وفاة الكاتب الكبير أنيس منصور عن عمر يناهز عاما
- تذكير بقرائة سورة الكهف
- وظائف شركة صداره
- كيف نتعلم من حياة القنافذ
- التواصل بعد الخلاف من اهم الطرق للسعاده الزوجيه
- يصلي عاما ولاتقبل صلاته فأحذر ان تكون مثله موضوع خطير جدا فلنحذر
- قطار المهراجا
- اعرف شخصيتك من الفاكهه المفضله لديك
- اربح اربحي المــليـــارات خلال الإجـازة الصيــفـيــة
- ان العقل المطلوب خارج الخدمة مؤقتاً
- إذاعة قارئك المفضل۔
- هل تـستـطيـع الـقـيام بـهـذهـ الـتـجربـة؟؟
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو خالد الجعيد
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مشتاقه للسفر
المفضلات