السلام عليكم ورحمه الله وبركاتهعشر عادات خاطئه تؤثر على الدماغ وهي :
1- عدم تناول وجبه الافطار
وذلك لان الاشخاص اللذين لا يتناولون وجبه الافطار ينخفض لديهم معدل السكر في الدم وبالتالي هذا يؤدي الى عدم وصول الغذاء الكافي لخلايا المخ مما يؤدي الى انحلالها لان خلايا المخ تحتاج الى الجلوكوز لكي تؤدي دورها المطلوب .2- الافراط في تناول الاكل
لان الاكل الزايد يسبب تصلب الشرايين في الدماغ وبالتالي يؤدي الى نقص القوه الذهنيه .3- التدخين
لانه يسبب انكماش لخلايا المخ ويؤدي الى مرض الزهايمر.4- كثره تناول السكريات
لانه يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء ممايؤدي الى سوء التغذيه في الدماغ وهذا يتعارض مع نمو المخ.5- تلوث الهواء
لان الدماغ هو اكبر مستهلك للاكسجين في الجسم واستنشاق هواء ملوث يقلل من كفاءه عمل الدماغ.6- قله النوم ( الارق )لان النوم يساعد الدماغ علي الراحه وكثره الارق تزيد من سرعه موت الخلايا في الدماغ7- تغطيه الراس اثناء النوم
لان تغطيه الراس اثناء النوم تزيد من كميه ثاني اكسيد الكربون وتقلل من تركيز الاكسجين مما يؤدي الى تاثيرات سلبيه على الدماغ.8- القيام باعمال اثناء المرض
العمل اثناء المرض يقلل من فعاليه الدماغ ويودي الى تاثيرات سلبيه عليه .9- قله تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو افضل طريقه لتمرين الدماغ فقله تحفيزه يؤدي الى تقلص او تلف خلايا الدماغ10- ندره الحديث مع الاخرين
الحوار الفكري مع الاخرين يساعد ترقيه فعاليه الدماغمواضيع عشوائيه ممكن تكون تعجبك اخترناها لك:
- دعاء رائع جدا ويحمينا بعون الله
- ₪₪ قـلـب الإعـصـار سـاخـن ₪₪
- فلاش اعجبني
- ازيكم كيفنكم
- الى نساء المنتدى
- إنتحـــر لأسبــــاب غامضــــة ،، صـــورة مؤثـــرة
- انتقلت الى رحمة الله تعالى جدتي ام الوالدة دعواتكم لها بالرحمة والمغفرة جزيتم خير
- مشكلة في تجديد جواز السفر
- ،’ الأمـل ،’ قصة بائع الفراولة راااااااائعة
- اليوتيوب فى شكل جديد قريبا
- هل جهازي فيه فيروس
- هااااااااااااام تعريف كلمة منتدى؟؟؟
- البنات قاسيااات مو عندنا بس حتى في الصين
- تقرير رحلتي الى البوسنة
- السويد
- الرجل العنكبوت يتسلق برج خليفة
- المربى يحتوي على مادة البكتين المكافحة للسرطان
- ما يخيف الرجل ؟
- أستأذنك
- أغـرب تأشـيرة ابتعـاث انكـلتـرا
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو خالد الجعيد
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مشتاقه للسفر
المفضلات