السلام عليكم ورحمه الله وبركاتهعشر عادات خاطئه تؤثر على الدماغ وهي :
1- عدم تناول وجبه الافطار
وذلك لان الاشخاص اللذين لا يتناولون وجبه الافطار ينخفض لديهم معدل السكر في الدم وبالتالي هذا يؤدي الى عدم وصول الغذاء الكافي لخلايا المخ مما يؤدي الى انحلالها لان خلايا المخ تحتاج الى الجلوكوز لكي تؤدي دورها المطلوب .2- الافراط في تناول الاكل
لان الاكل الزايد يسبب تصلب الشرايين في الدماغ وبالتالي يؤدي الى نقص القوه الذهنيه .3- التدخين
لانه يسبب انكماش لخلايا المخ ويؤدي الى مرض الزهايمر.4- كثره تناول السكريات
لانه يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء ممايؤدي الى سوء التغذيه في الدماغ وهذا يتعارض مع نمو المخ.5- تلوث الهواء
لان الدماغ هو اكبر مستهلك للاكسجين في الجسم واستنشاق هواء ملوث يقلل من كفاءه عمل الدماغ.6- قله النوم ( الارق )لان النوم يساعد الدماغ علي الراحه وكثره الارق تزيد من سرعه موت الخلايا في الدماغ7- تغطيه الراس اثناء النوم
لان تغطيه الراس اثناء النوم تزيد من كميه ثاني اكسيد الكربون وتقلل من تركيز الاكسجين مما يؤدي الى تاثيرات سلبيه على الدماغ.8- القيام باعمال اثناء المرض
العمل اثناء المرض يقلل من فعاليه الدماغ ويودي الى تاثيرات سلبيه عليه .9- قله تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو افضل طريقه لتمرين الدماغ فقله تحفيزه يؤدي الى تقلص او تلف خلايا الدماغ10- ندره الحديث مع الاخرين
الحوار الفكري مع الاخرين يساعد ترقيه فعاليه الدماغمواضيع عشوائيه ممكن تكون تعجبك اخترناها لك:
- صور خارجة عن المالوف الجزء الاول
- ضع بصمتك مع الهداية شيخ محمد العريفي قصتين مؤثرة جداً
- لمــــاذا تنتــــفخ القــــدمان؟؟
- أعضاء متميزون أين هم ؟؟؟؟؟؟
- أدعية جميلة من القرآن الكريم مناسبة في اي وقت
- هل تعلم ماهي اضرار الشاي الاخضر
- زارَ الرئيسُ المؤتَمَنْ
- الفيــــراري الذهبـــي الوحيــد في العـــــالم
- ماذا يقولون عن الحب
- كـيـكه تـوجـع الـقلـب
- دعوة لمحاسبة النفس بطاقة دعوية
- ¸¸❝ الــعـجـوة ❝¸¸
- قوة الثقة بالذات
- ماذا يعني فندق خمس نجوم | Five Star Hotel
- قصص واقعية لتطوير الذات محدث
- موضوع من أعظم ما يستعيذ منه المرء للشيخ صالح المغامسي
- الآه لغة عالميــّـــه
- جـمال الرجــل في عقلــه
- علامات الحدود بين الدول
- هل تعرفون هذا الرجل الجزائري الذي رد على فرنسا لوحده صورة
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو خالد الجعيد
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مشتاقه للسفر
المفضلات