هناك قدر طبيعي من النسيان يتعرض له كل انسان ,
وذلك في حالة عدم تذكر الاحداث التي وقعت في فترات بعيدة أو مر عليها فترات بعيدة أو مر عليها فترة طويلة من زمن ,
ولكنه عندما ينسى الأحداث القريبة جداً فان ذلك يعني ان هناك خللا في خلايا الذاكرة التي توجد في النصف الصدغي للمخ ,
وهي مسؤلة عن تسجيل جميع الأحداث وإختزانها في الذاكره ويقوم الشخص بإستدعاءها كلما أراد ذلك..
الأسبـاب التي تجعل الانسان دائم النسيان هي:
. وساوس الشيطان والذنوب والأهم (( عدم المواظبه على قرآءة القرآن الكريم ))
• كثرة تداخل الأحداث اليوميه , مما يسبب ضعفاً في عملية طبعها في خلايا التذكر.
• عدم التركيز وكثرة السهو .
• فقر الدم ونقص الحديد.
• الإرهاق الذهني وقلة النوم .
• عدم الإنتظام بالأكل ووجبات الغذاء.
• القلق الزائد والخوف والتشاؤم والضوضاء الزائده.
وكي يتجنب الإنسان النسيان فهناك إرشادات يمكن إتباعها تساعده في التذكر :
. كثرة الاستغفار والحرص على ذكر الله
• أخذ قسط كبير من النوم والراحة لأن قلته تسبب إرهاق لخلايا التذكر.
• أخذ فترات من الراحة أثناء النهار , وكذلك الهدوء أثناء العمل يساعد كثيراً على إستقرار المعلومات وحسن إنطباعها في الذاكره.
• الإبتعاد عن المشاكل والمشاحنات الأسرية التي تجلب القلق والخوف والتشاؤم.
• الإبتعاد عن المواد الكيميائية التي تجهد مراكز الذاكرهـ مثل الأدويه المنبهه والمنومه .
• عدم تناول الأطعمه الدهنيه بكثرهـ.
• تناول مواد غذائيه غنيه بفييامينات ( ب)بانواعه سواء في اللحوم او البقول و( أ )اللذي يوجد في كثير من الخضروات اهمها الجزرمواضيع عشوائيه ممكن تكون تعجبك اخترناها لك:
- يا أمة حزنت من أجلها الأمم
- افضل الصور لشهر يناير من وكالة رويترز
- طالب يجاوبك على اسئله الاختبار بكاركتير رياضي
- صور لانعكاس الطبيعه
- الشورى يحسم مشروع تنظيم زواج السعوديين من أجنبيات
- مدينة افريقية تعيش في وسط بحيرة
- اليوتيوب فى شكل جديد قريبا
- صـــدَّق أو لا تصـــدَّق كل هـذا فيهــا
- الـهـاكـر أكـد أنـه فـي الـريـاض
- أغلى العطور في العالم بـ ألف دولار
- وأما بنعمة ربك فحدث باركووولي
- إبتسم نحن في مناسبة عن الابتسامات العالمية
- اجمل صورة في العالم
- حكم أكل ذبائح أهل الكتاب
- سلسلة عين على الاقصى تعريف المسجد الاقصى
- السـمـك ورضـاعـات الاطـفـال
- مواطن ينحر جملا باحثا عن ريالا في معدته
- موقع رائع للتأكد من صحة الحديث قبل نشره
- أطعمة قد تتسبب في الإصابة بالسكتة الدماغية
- صور
المفضلات