هناك قدر طبيعي من النسيان يتعرض له كل انسان ,
وذلك في حالة عدم تذكر الاحداث التي وقعت في فترات بعيدة أو مر عليها فترات بعيدة أو مر عليها فترة طويلة من زمن ,
ولكنه عندما ينسى الأحداث القريبة جداً فان ذلك يعني ان هناك خللا في خلايا الذاكرة التي توجد في النصف الصدغي للمخ ,
وهي مسؤلة عن تسجيل جميع الأحداث وإختزانها في الذاكره ويقوم الشخص بإستدعاءها كلما أراد ذلك..
الأسبـاب التي تجعل الانسان دائم النسيان هي:
. وساوس الشيطان والذنوب والأهم (( عدم المواظبه على قرآءة القرآن الكريم ))
• كثرة تداخل الأحداث اليوميه , مما يسبب ضعفاً في عملية طبعها في خلايا التذكر.
• عدم التركيز وكثرة السهو .
• فقر الدم ونقص الحديد.
• الإرهاق الذهني وقلة النوم .
• عدم الإنتظام بالأكل ووجبات الغذاء.
• القلق الزائد والخوف والتشاؤم والضوضاء الزائده.
وكي يتجنب الإنسان النسيان فهناك إرشادات يمكن إتباعها تساعده في التذكر :
. كثرة الاستغفار والحرص على ذكر الله
• أخذ قسط كبير من النوم والراحة لأن قلته تسبب إرهاق لخلايا التذكر.
• أخذ فترات من الراحة أثناء النهار , وكذلك الهدوء أثناء العمل يساعد كثيراً على إستقرار المعلومات وحسن إنطباعها في الذاكره.
• الإبتعاد عن المشاكل والمشاحنات الأسرية التي تجلب القلق والخوف والتشاؤم.
• الإبتعاد عن المواد الكيميائية التي تجهد مراكز الذاكرهـ مثل الأدويه المنبهه والمنومه .
• عدم تناول الأطعمه الدهنيه بكثرهـ.
• تناول مواد غذائيه غنيه بفييامينات ( ب)بانواعه سواء في اللحوم او البقول و( أ )اللذي يوجد في كثير من الخضروات اهمها الجزرمواضيع عشوائيه ممكن تكون تعجبك اخترناها لك:
- أضخم مشروع ديني على شبكة الإنترنت
- نبارك للمشرفين والمشرفات الجدد في العرب المسافرون
- فلسفة رسام
- حكمه يستحق الوقوف عندها
- ماذا يحدث عندما يقل الماء في جسمك؟
- انفلونزا الخنازير
- محرمات استهان بها الناس
- عندما يعانق ثلج الصبر جمر المصيبة
- كيف تنتقي الكلام ؟
- ” أرحـنـا بـالـصـلاة يـا بـلال ”
- راعي المحطه
- صور العالم في اسبوع
- تجربتي المريرة في العاصفه الرمليه بين بو سمره و البطحاءومعلومات عن العواصف الرمليه
- عندما يخون الأسد زوجته
- خمسة من أعظم الأخطاء في التاريخ
- رحت يم الطبيب اللي يداوي الجروحي
- مــن مــنــكـم يـكـون لـي مــثــل أبــــي صــورة
- للرجال هل من اعتراض
- تعديلات وإضافات تؤخر تسليم مستشفيات جدة
- إبـداع فني التطريز على الأشجار والأماكن العامة
المفضلات