هناك قدر طبيعي من النسيان يتعرض له كل انسان ,
وذلك في حالة عدم تذكر الاحداث التي وقعت في فترات بعيدة أو مر عليها فترات بعيدة أو مر عليها فترة طويلة من زمن ,
ولكنه عندما ينسى الأحداث القريبة جداً فان ذلك يعني ان هناك خللا في خلايا الذاكرة التي توجد في النصف الصدغي للمخ ,
وهي مسؤلة عن تسجيل جميع الأحداث وإختزانها في الذاكره ويقوم الشخص بإستدعاءها كلما أراد ذلك..
الأسبـاب التي تجعل الانسان دائم النسيان هي:
. وساوس الشيطان والذنوب والأهم (( عدم المواظبه على قرآءة القرآن الكريم ))
• كثرة تداخل الأحداث اليوميه , مما يسبب ضعفاً في عملية طبعها في خلايا التذكر.
• عدم التركيز وكثرة السهو .
• فقر الدم ونقص الحديد.
• الإرهاق الذهني وقلة النوم .
• عدم الإنتظام بالأكل ووجبات الغذاء.
• القلق الزائد والخوف والتشاؤم والضوضاء الزائده.
وكي يتجنب الإنسان النسيان فهناك إرشادات يمكن إتباعها تساعده في التذكر :
. كثرة الاستغفار والحرص على ذكر الله
• أخذ قسط كبير من النوم والراحة لأن قلته تسبب إرهاق لخلايا التذكر.
• أخذ فترات من الراحة أثناء النهار , وكذلك الهدوء أثناء العمل يساعد كثيراً على إستقرار المعلومات وحسن إنطباعها في الذاكره.
• الإبتعاد عن المشاكل والمشاحنات الأسرية التي تجلب القلق والخوف والتشاؤم.
• الإبتعاد عن المواد الكيميائية التي تجهد مراكز الذاكرهـ مثل الأدويه المنبهه والمنومه .
• عدم تناول الأطعمه الدهنيه بكثرهـ.
• تناول مواد غذائيه غنيه بفييامينات ( ب)بانواعه سواء في اللحوم او البقول و( أ )اللذي يوجد في كثير من الخضروات اهمها الجزرمواضيع عشوائيه ممكن تكون تعجبك اخترناها لك:
- فيزا ترانزيت في بنغلاديش
- كويتية حطمت المقهى على رأس زوجها ورفيقته
- فن الرسم على القهوة
- غزل محششين؟؟؟
- الصـــور الأروع
- شي عجيب
- التمـرين الثانــي لـركبـه لكبار السن
- أب يرى ابنه بعد عاما بعد وفاته
- الفاظ محرمة مخالفة للعقيدة
- الجزء الثالث من سفرتي الى اسطنبول وبغداد حقائق واستكشاف
- صووووووور غريبة
- بطة بصحبة أفراخها
- الفرق بين الرجل والمرأه
- وش رأيكم بهذا الخاتم ؟؟
- الـسـماء تـمـطـر كـرات زرقــاء
- عيـــــــد ميـــــلاد القــــط هنــــري
- أكتب اسمك و شوف صورتك وانت صغير
- صور مميزة لاحتفالات الأضحى من كل أنحاء العالم
- وَدُّوا لَوْ تُدْهِنُ فَيُدْهِنُونَ
- تعرف على الاغذيه الوظيفيه ،،،،،،
رد مع اقتباس
المفضلات