هناك قدر طبيعي من النسيان يتعرض له كل انسان ,
وذلك في حالة عدم تذكر الاحداث التي وقعت في فترات بعيدة أو مر عليها فترات بعيدة أو مر عليها فترة طويلة من زمن ,
ولكنه عندما ينسى الأحداث القريبة جداً فان ذلك يعني ان هناك خللا في خلايا الذاكرة التي توجد في النصف الصدغي للمخ ,
وهي مسؤلة عن تسجيل جميع الأحداث وإختزانها في الذاكره ويقوم الشخص بإستدعاءها كلما أراد ذلك..
الأسبـاب التي تجعل الانسان دائم النسيان هي:
. وساوس الشيطان والذنوب والأهم (( عدم المواظبه على قرآءة القرآن الكريم ))
• كثرة تداخل الأحداث اليوميه , مما يسبب ضعفاً في عملية طبعها في خلايا التذكر.
• عدم التركيز وكثرة السهو .
• فقر الدم ونقص الحديد.
• الإرهاق الذهني وقلة النوم .
• عدم الإنتظام بالأكل ووجبات الغذاء.
• القلق الزائد والخوف والتشاؤم والضوضاء الزائده.
وكي يتجنب الإنسان النسيان فهناك إرشادات يمكن إتباعها تساعده في التذكر :
. كثرة الاستغفار والحرص على ذكر الله
• أخذ قسط كبير من النوم والراحة لأن قلته تسبب إرهاق لخلايا التذكر.
• أخذ فترات من الراحة أثناء النهار , وكذلك الهدوء أثناء العمل يساعد كثيراً على إستقرار المعلومات وحسن إنطباعها في الذاكره.
• الإبتعاد عن المشاكل والمشاحنات الأسرية التي تجلب القلق والخوف والتشاؤم.
• الإبتعاد عن المواد الكيميائية التي تجهد مراكز الذاكرهـ مثل الأدويه المنبهه والمنومه .
• عدم تناول الأطعمه الدهنيه بكثرهـ.
• تناول مواد غذائيه غنيه بفييامينات ( ب)بانواعه سواء في اللحوم او البقول و( أ )اللذي يوجد في كثير من الخضروات اهمها الجزرمواضيع عشوائيه ممكن تكون تعجبك اخترناها لك:
- تعال وشوف قصة العجوز والملك
- قالو ؟؟؟
- حيوان يفتح حنفية الماء لمكفوف سبحان الله ♥♥♥
- ثلاثون نصيحة لتصبح أكثر ذكاءً وتميزاً
- قصــــــه تطـــــارده الملائكــــــــه
- الترغيب في صوم عاشوراء
- ما تنلامين يا حصــــــــــــه
- أسهل الطرق في تحديد القبلة أثناء السفر
- فنون حرفيه جميله
- شوكـولاتـه لم يـسـتـطع أحـد أكـلـها
- صور جميله مركبة
- الذكرى السادسة لمبايعة خادم الحرمين الشريفين شاركونا
- الحق
- مـاراآآح يــآخـذ مــن وقــتــكـم الـكثـيـير نوروني في إبدآآعي الـمتـوآآضــع
- وينكم ووين الثلج الغبار ويخب عليكم
- اقبل الصيف واقبل العطش فاسقى الطيور واكسب الأجر صور
- تحليل شخصيه
- اغرب فندق في اسبانيا
- مواد غذائيه تحمي من سرطان البروستاتا كفاكم الشر
- عندما يكون الإتقان والتفرد والتميز عنوان تقرير مصور
المفضلات