نصائح للمرأة الحامل عند السفر
الوجبات الصغيرة
https://s.yimg.com/qn/up/travel/8/6/...7630a744d1.jpg
تناول الوجبات الصغيرة خلال الرحلات سواء بالطائرة أو يالسيارة تبقيكي منتعشة وفي حال أن علقتي بالأزم أو الزحمة أو ازدحام السيارات. والسبب الأساسي طبعا هي الأعراض المصاحبة للحمل من الدوخة والتي تتعلق أحيانا بانخفاض السكر بالدم.
مددي عضلاتك
سواء بالطائرة أو السيارة.. عليكي أن تتحركي وتمددي عضلاتك كل ساعة. مد عصلاتك والحركة تقيك من التشنجات والشد العضلي وتجلّط الدم. ولا تنسي طبعا بطاقة التأمين عند السفر وحيدة في حال حدوث مشاكل لا سمح الله. وعليكي استشارة طبيبك عن جواز السفر ونصائحه الخاصة من طعوم أو تجنب نشاطات معينة. في آخر أسابيع الحمل لا أحد ينصح بالسفر عدى أوقات الطوارئ كما أن العديد من خطوط الطيران تمنع السفر للسيدات في آخر اسابيع الحمل حفاظا على سلامتهن.
لا تتوقفي عن شرب السوائل
تحتاج النساء الحوامل لأن تبقي جسمها رطب بالسوائل دائما والسفر يسهّل فقدانها.. لا تفلتي قارورة الماء من يدك ولا تنتظري حتى تعطشي لتشربي.
ملابسك طبقات
حتّى تبقي درجة حرارك جسمك مناسبة البسي طبقات من الملابس حتى تخلعيها وترتديها حسب الحاجة وبسهولة.
إن شاء الله تقوم بالسلامة كل الستّاتمواضيع عشوائيه ممكن تكون تعجبك اخترناها لك:
- عاجل الخطوط السعودية قيود جديدة على تذاكر درجة الـ
- استفسار فنى بالنسبه لنظام الفنادق
- طريقة حجز بوكينق الان من خلال الهاتف في السعودية والامارات
- برنامج لشهر العسل
- الماستر كارد
- مشكلة جواز سفري
- كيف تكون رحالة ؟ تفضلوا بالدخول
- ضروري بخصوص التذاكر
- ماهو افضل بلد زرته؟
- ساعدوتي؟
- وين اسافر
- كاميرا
- ابي ارخص طيران من الدمام الى دبي
- استفسار
- ساااااعدوني بحجز لسفره العسل من الحين وافتك
- ارغب إعداد جدول للسفر لماليزيا -ايام-نحن عائله زوجين وطفل
- هل يجب ان يكون الجواز ساري المفعول عن الحجز
- الخطوط السعودية حكاية لا تنتهي
- دخول الامارات ولكن
- سلوفينيا , لمحبي الهدوء والطبيعة
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة FuNnY GiRL
سافرت مرتين وانا حامل بس محد جاني .. اتوقع اذا امور الوحده زينه عادي بس اذا تعبت اكيد بيجون يشوفونها ويشيكون عليها مثل ماقلت
المفضلات