نصائح للمرأة الحامل عند السفر
الوجبات الصغيرة
https://s.yimg.com/qn/up/travel/8/6/...7630a744d1.jpg
تناول الوجبات الصغيرة خلال الرحلات سواء بالطائرة أو يالسيارة تبقيكي منتعشة وفي حال أن علقتي بالأزم أو الزحمة أو ازدحام السيارات. والسبب الأساسي طبعا هي الأعراض المصاحبة للحمل من الدوخة والتي تتعلق أحيانا بانخفاض السكر بالدم.
مددي عضلاتك
سواء بالطائرة أو السيارة.. عليكي أن تتحركي وتمددي عضلاتك كل ساعة. مد عصلاتك والحركة تقيك من التشنجات والشد العضلي وتجلّط الدم. ولا تنسي طبعا بطاقة التأمين عند السفر وحيدة في حال حدوث مشاكل لا سمح الله. وعليكي استشارة طبيبك عن جواز السفر ونصائحه الخاصة من طعوم أو تجنب نشاطات معينة. في آخر أسابيع الحمل لا أحد ينصح بالسفر عدى أوقات الطوارئ كما أن العديد من خطوط الطيران تمنع السفر للسيدات في آخر اسابيع الحمل حفاظا على سلامتهن.
لا تتوقفي عن شرب السوائل
تحتاج النساء الحوامل لأن تبقي جسمها رطب بالسوائل دائما والسفر يسهّل فقدانها.. لا تفلتي قارورة الماء من يدك ولا تنتظري حتى تعطشي لتشربي.
ملابسك طبقات
حتّى تبقي درجة حرارك جسمك مناسبة البسي طبقات من الملابس حتى تخلعيها وترتديها حسب الحاجة وبسهولة.
إن شاء الله تقوم بالسلامة كل الستّاتمواضيع عشوائيه ممكن تكون تعجبك اخترناها لك:
- استفسار شهر عسل اي البلدان اقضيها
- انتبهو
- وين اسافر
- اقتراحكم لسفرة الى بلد بميزانية منخفضة في شهر أكتوبر بإذن الله
- لاول مرة ع العرب المسافرون اختار الشهر المناسب لسفرك
- كيف أدخل الإحداثيات في قوقل إيرث ؟
- نصيحة لكل مسافر
- دعوه لحضور حفل زواجي في خيمة هانوفر وفزعتكم
- تم الاجابه على الاسئله
- تنبيه على كلمة في
- عفواً
- أرجــــــــو الأفــــــــــاده من أصحــــاب الخبـــره
- رحلة الى امريكا او اسبانيا هدية
- طيران ناس هل ينكبوني والسعودية هل ينتظروني
- ما هو افضل فندق سكنت فيه؟
- استفسار عن طيران العربية لا هنتوا أرجو الرد بسرعة
- طيران الامارات يصيب راكب فى رحله دبيالهند
- الرجء المساعده ما ادري وين اسافر
- هل تغيير بطاقة الفيزا مسبقة الدفع يؤثر على حجوزات الفنادق في بوكينق؟
- أحتجنا لك للأسف
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة FuNnY GiRL
سافرت مرتين وانا حامل بس محد جاني .. اتوقع اذا امور الوحده زينه عادي بس اذا تعبت اكيد بيجون يشوفونها ويشيكون عليها مثل ماقلت
المفضلات