نصائح للمرأة الحامل عند السفر
الوجبات الصغيرة
https://s.yimg.com/qn/up/travel/8/6/...7630a744d1.jpg
تناول الوجبات الصغيرة خلال الرحلات سواء بالطائرة أو يالسيارة تبقيكي منتعشة وفي حال أن علقتي بالأزم أو الزحمة أو ازدحام السيارات. والسبب الأساسي طبعا هي الأعراض المصاحبة للحمل من الدوخة والتي تتعلق أحيانا بانخفاض السكر بالدم.
مددي عضلاتك
سواء بالطائرة أو السيارة.. عليكي أن تتحركي وتمددي عضلاتك كل ساعة. مد عصلاتك والحركة تقيك من التشنجات والشد العضلي وتجلّط الدم. ولا تنسي طبعا بطاقة التأمين عند السفر وحيدة في حال حدوث مشاكل لا سمح الله. وعليكي استشارة طبيبك عن جواز السفر ونصائحه الخاصة من طعوم أو تجنب نشاطات معينة. في آخر أسابيع الحمل لا أحد ينصح بالسفر عدى أوقات الطوارئ كما أن العديد من خطوط الطيران تمنع السفر للسيدات في آخر اسابيع الحمل حفاظا على سلامتهن.
لا تتوقفي عن شرب السوائل
تحتاج النساء الحوامل لأن تبقي جسمها رطب بالسوائل دائما والسفر يسهّل فقدانها.. لا تفلتي قارورة الماء من يدك ولا تنتظري حتى تعطشي لتشربي.
ملابسك طبقات
حتّى تبقي درجة حرارك جسمك مناسبة البسي طبقات من الملابس حتى تخلعيها وترتديها حسب الحاجة وبسهولة.
إن شاء الله تقوم بالسلامة كل الستّاتمواضيع عشوائيه ممكن تكون تعجبك اخترناها لك:
- وينكم يااهل الخبرة ابي فزعتكم
- عااااااجل لاهل الخبرة ارجو افادتي
- لهذي الدرجة أسعارك رخيصة يا ترافيل جيسغو ؟؟
- اعـــطــينـــي رأيـــكـــــــ
- أجمل الفنادق في العالم
- سؤال عن بنك سامبا و بنك الرياض ؟
- استفسار عن مواقع للحجز غير بوكنج
- ترشيحكم لأفضل الدول التي تصلح لشهر العسل
- وحشتوني يا اغلى اعضاء
- بطاقة امريكا اكسبرس
- استفسار بشأن بعض المصطلحات الفندقية
- رتب احتياجاتك في السفر
- الإستفادة من برنامج على الهواتف الذكية أو التابلت
- أول عملة تخطر في بالك عند السفر ؟
- فلاي دبي تعلن عن إطلاق رحلات إلى اسطنبول في حزيران يونيو و في بيان للشركة ستبدأ
- الانتباه من موقع بوكنق
- سفره مفاجأه
- أجمل 10 أماكن فى العالم لقضاء شهر العسل
- اريد المساعده في اختيار وجهه للسفر حسب ميزانيتنا
- اين نذهب بهذا المبلغ
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة FuNnY GiRL
سافرت مرتين وانا حامل بس محد جاني .. اتوقع اذا امور الوحده زينه عادي بس اذا تعبت اكيد بيجون يشوفونها ويشيكون عليها مثل ماقلت
المفضلات