نصائح للمرأة الحامل عند السفر
الوجبات الصغيرة
https://s.yimg.com/qn/up/travel/8/6/...7630a744d1.jpg
تناول الوجبات الصغيرة خلال الرحلات سواء بالطائرة أو يالسيارة تبقيكي منتعشة وفي حال أن علقتي بالأزم أو الزحمة أو ازدحام السيارات. والسبب الأساسي طبعا هي الأعراض المصاحبة للحمل من الدوخة والتي تتعلق أحيانا بانخفاض السكر بالدم.
مددي عضلاتك
سواء بالطائرة أو السيارة.. عليكي أن تتحركي وتمددي عضلاتك كل ساعة. مد عصلاتك والحركة تقيك من التشنجات والشد العضلي وتجلّط الدم. ولا تنسي طبعا بطاقة التأمين عند السفر وحيدة في حال حدوث مشاكل لا سمح الله. وعليكي استشارة طبيبك عن جواز السفر ونصائحه الخاصة من طعوم أو تجنب نشاطات معينة. في آخر أسابيع الحمل لا أحد ينصح بالسفر عدى أوقات الطوارئ كما أن العديد من خطوط الطيران تمنع السفر للسيدات في آخر اسابيع الحمل حفاظا على سلامتهن.
لا تتوقفي عن شرب السوائل
تحتاج النساء الحوامل لأن تبقي جسمها رطب بالسوائل دائما والسفر يسهّل فقدانها.. لا تفلتي قارورة الماء من يدك ولا تنتظري حتى تعطشي لتشربي.
ملابسك طبقات
حتّى تبقي درجة حرارك جسمك مناسبة البسي طبقات من الملابس حتى تخلعيها وترتديها حسب الحاجة وبسهولة.
إن شاء الله تقوم بالسلامة كل الستّاتمواضيع عشوائيه ممكن تكون تعجبك اخترناها لك:
- هل من مخاطر على الحامل من السفر
- جربت سكاي وردز ؟ او عندك اي معلومه ياليت تدخل تساعدني
- افضل شنطة سفر 7 مميزات مهمه قبل الشراء
- استفسار
- تفعيل بطاقة فيزا تسوق
- ودي اسافر ومدري وين والخوه مش موجوده
- هل نحن مساكين فنقترض
- موقع بوكنق مشكله عندي
- رحلة الى تركيا
- رحلة سفينة كروز تقرير مصور مع السعر و الدول
- كيف تنشئ سفرا سياحيا ببساطة ؟
- ابي اسافر الي اوروبا
- السلام عليكم
- عاجل طلب مساعده
- تحذير من عرب يروجون لتذاكر طيران خصم
- للحصول على افضل سعر لأي فندق في العالم ؟
- نصيحتكم لشهر عسل رائع و مميز
- شركة
- ابي مساعدتكم ايام عثل وين اسافر
- مساعدتكم ضروووووووري لاهنتم
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة FuNnY GiRL
سافرت مرتين وانا حامل بس محد جاني .. اتوقع اذا امور الوحده زينه عادي بس اذا تعبت اكيد بيجون يشوفونها ويشيكون عليها مثل ماقلت
المفضلات