نصائح للمرأة الحامل عند السفر
الوجبات الصغيرة
https://s.yimg.com/qn/up/travel/8/6/...7630a744d1.jpg
تناول الوجبات الصغيرة خلال الرحلات سواء بالطائرة أو يالسيارة تبقيكي منتعشة وفي حال أن علقتي بالأزم أو الزحمة أو ازدحام السيارات. والسبب الأساسي طبعا هي الأعراض المصاحبة للحمل من الدوخة والتي تتعلق أحيانا بانخفاض السكر بالدم.
مددي عضلاتك
سواء بالطائرة أو السيارة.. عليكي أن تتحركي وتمددي عضلاتك كل ساعة. مد عصلاتك والحركة تقيك من التشنجات والشد العضلي وتجلّط الدم. ولا تنسي طبعا بطاقة التأمين عند السفر وحيدة في حال حدوث مشاكل لا سمح الله. وعليكي استشارة طبيبك عن جواز السفر ونصائحه الخاصة من طعوم أو تجنب نشاطات معينة. في آخر أسابيع الحمل لا أحد ينصح بالسفر عدى أوقات الطوارئ كما أن العديد من خطوط الطيران تمنع السفر للسيدات في آخر اسابيع الحمل حفاظا على سلامتهن.
لا تتوقفي عن شرب السوائل
تحتاج النساء الحوامل لأن تبقي جسمها رطب بالسوائل دائما والسفر يسهّل فقدانها.. لا تفلتي قارورة الماء من يدك ولا تنتظري حتى تعطشي لتشربي.
ملابسك طبقات
حتّى تبقي درجة حرارك جسمك مناسبة البسي طبقات من الملابس حتى تخلعيها وترتديها حسب الحاجة وبسهولة.
إن شاء الله تقوم بالسلامة كل الستّاتمواضيع عشوائيه ممكن تكون تعجبك اخترناها لك:
- الصــين تستنسخ قرية بالنمسا صــــــــور
- طيران الإمارات تطرح عروضا مخفضة للسعوديين
- ايهما افضل التقارير الرجاليه او النسائيه
- نبي نضحك معاكم
- عاجل طلب مساعده
- العربية للطيران تطلق عروض أسعار لاتصدق من جدة إلى الشارقة ووجهات أخرى
- قل لي لماذا تسافر اقول لك من انت ؟؟؟؟
- سؤال بخصوص السفر من مصر
- للمسافرين للخارج برنامج بث مباشر للقنوات الاخبارية
- نصيحة لكل مسافر
- عاجل كيف أسترد قيمة التذكرة؟
- ماليزيااو تاايلند؟؟؟
- فندق مدهش داخل كهف
- أحد يعرف شي أو جرب عروض شركة للسياحة والسفر
- قطر تتجه لشراء فندقين مشهورين في لندن
- ودي اسافر من ضيقة الصدر بس وين؟؟؟
- استشارة محتارة
- من لديه خلفيه يخبرني
- احصل على دلائل سفر للمدن الاوربية مجاناً للآيفون العرض ينتهي اليوم
- ما كملت 21 سنة و بطع ب تصريح السفر الي ماليزيا وتركيا
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة FuNnY GiRL
سافرت مرتين وانا حامل بس محد جاني .. اتوقع اذا امور الوحده زينه عادي بس اذا تعبت اكيد بيجون يشوفونها ويشيكون عليها مثل ماقلت
المفضلات