نصائح للمرأة الحامل عند السفر
الوجبات الصغيرة
https://s.yimg.com/qn/up/travel/8/6/...7630a744d1.jpg
تناول الوجبات الصغيرة خلال الرحلات سواء بالطائرة أو يالسيارة تبقيكي منتعشة وفي حال أن علقتي بالأزم أو الزحمة أو ازدحام السيارات. والسبب الأساسي طبعا هي الأعراض المصاحبة للحمل من الدوخة والتي تتعلق أحيانا بانخفاض السكر بالدم.
مددي عضلاتك
سواء بالطائرة أو السيارة.. عليكي أن تتحركي وتمددي عضلاتك كل ساعة. مد عصلاتك والحركة تقيك من التشنجات والشد العضلي وتجلّط الدم. ولا تنسي طبعا بطاقة التأمين عند السفر وحيدة في حال حدوث مشاكل لا سمح الله. وعليكي استشارة طبيبك عن جواز السفر ونصائحه الخاصة من طعوم أو تجنب نشاطات معينة. في آخر أسابيع الحمل لا أحد ينصح بالسفر عدى أوقات الطوارئ كما أن العديد من خطوط الطيران تمنع السفر للسيدات في آخر اسابيع الحمل حفاظا على سلامتهن.
لا تتوقفي عن شرب السوائل
تحتاج النساء الحوامل لأن تبقي جسمها رطب بالسوائل دائما والسفر يسهّل فقدانها.. لا تفلتي قارورة الماء من يدك ولا تنتظري حتى تعطشي لتشربي.
ملابسك طبقات
حتّى تبقي درجة حرارك جسمك مناسبة البسي طبقات من الملابس حتى تخلعيها وترتديها حسب الحاجة وبسهولة.
إن شاء الله تقوم بالسلامة كل الستّاتمواضيع عشوائيه ممكن تكون تعجبك اخترناها لك:
- محتار يا شاباب ممكن تساعدوني
- ويــــــــــــــن
- استفسار عن ادوية السفر
- سكاي وردز ما الأفضل عائلي او كل شخص لوحدة؟؟
- نصيحتكم سفرة اقتصادية اطول مدة و ارخص دولة
- عاجـــل اقتحام مكتب الخطوط السعودية بالقاهره
- السفر
- رشحوا لي مدينه فيها هذي المواصفات
- مساعدتكم بخصوص وزن الحقائب المسموح به على الطيران
- أقيدوني جزاكم الله خيرا
- استفسار
- سؤال مهم جدا هل الجواز الدبلوماسي يلغي الجواز العادي؟
- الجوازات
- لايف تريكر تطبيق سفر فريد من نوعه
- مهم جدا الرجاء دخول الجميع
- هذه ميزانتيتي نصيحتكم إلى اي بلد اروح
- بخصوص تأشيرة لدولة الصين
- ممكن تدخل وتفيد
- كيفية التعامل وانت لا تجيد الإنجليزية
- تطبيق رفيق المسافر العربي لأوروبا للآيفون والأندرويد
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة FuNnY GiRL
سافرت مرتين وانا حامل بس محد جاني .. اتوقع اذا امور الوحده زينه عادي بس اذا تعبت اكيد بيجون يشوفونها ويشيكون عليها مثل ماقلت
المفضلات