خمسة أطعمة هي السر وراء ذكاء الأطفال
زبدة الفستق
والحليب كامل الدسم
والبيض،
والبروتينات
والسمك
هي الأطعمة الخمسة السحرية لمن يرغب بأطفال ذوي ذكاء خارق۔احذري المعكرونة فهي ليست ضمن القائمة
أوضح الباحثون أن أغذية الأطفال يجب أن تضم
خمسة
أنواع رئيسية من الأطعمة التي تجعلهم أكثر ذكاءوهي:
1. زبدة الفستق التي تحتوي على الدهون المسئولة
عن زيادة النمو الذهني والمهارات الادراكية۔
2. الحليب كامل الدسم الغني بالأحماض الدهنية
والكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال وخاصة ممن
لم يتجاوزوا السنتين۔
ويرى أن الكوليسترول ضروري
للأطفال في هذه المرحلة لدوره في بناء وتنشيط الخلايا
العصبية والدماغية،
كما يساعد في عزل خلايا الدماغ وبالتالي يقلل وجود
الدارات القصيرة في وظائف الاتصال۔
3. البيض هام جدا في تغذية الأطفال لغناه بالكوليسترول
والبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل
مادة الكولين الشبيهة بفيتامين (ب)
والتي
أثبتت في الدراسات الحيوانية قدرتها على
تحسين التعلم والذاكرة۔
4. السمك وخاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية
متعددة غير الإشباع من نوع أوميغا
3 -
التي تتواجد في خلايا الدماغ بصورة طبيعيةـ
وهي ضرورية لسلامة العقل والجسم۔
5. اللحوم الحمراء لما تحتويه من كميات ضخمة من الحديد
والبروتينات والألياف والفيتامينات وفيتامين (ب 12)
على وجه الخصوص
ربي يحفظ ذريتكم و يبارك لكم فيهامواضيع عشوائيه ممكن تكون تعجبك اخترناها لك:
- فيزا ترانزيت في بنغلاديش
- هل تستطيع أكل أحد هذه الوجبات الضخمة والغريبة؟
- مهاوشة على قول أخوانا السعوديين
- ويـبـقـــى الأمـــل
- كائنات بحرية تعيش على عمق متر تحت سطح البحر
- عــشــق بــدويـــه
- حـــكــــمـــة الــــيــــوم
- التفاحوالفستق
- دُرر الشيـخ صـالح المغامسي حفظه الله
- مواقيت الصلاة والأذان في مختلف المدن والدول
- الزبيب
- حكم التعدد في الزوجات ومعنى العدل ومعنى ولن تعدلوا
- المذنب الينين لن يُدمّر الأرض وموعد اقترابه أكتوبر المقبل
- الرسم والكتابة بالضوء
- الطريقة الجديدة لتحضير قـوالب الجوكليت بالبالونــــات والدبابيس
- هاااام وعااااجل جدا
- طيران الامارات تبدأ في حصد الجوائز لعام 2017
- خــط رفيـــع جـــدا
- الكلمة الطيبه • الابتسامه • برالوالدين • الحلم
- تعلم كبف تغلب نفسك
رد مع اقتباس
المفضلات