خمسة أطعمة هي السر وراء ذكاء الأطفال
زبدة الفستق
والحليب كامل الدسم
والبيض،
والبروتينات
والسمك
هي الأطعمة الخمسة السحرية لمن يرغب بأطفال ذوي ذكاء خارق۔احذري المعكرونة فهي ليست ضمن القائمة
أوضح الباحثون أن أغذية الأطفال يجب أن تضم
خمسة
أنواع رئيسية من الأطعمة التي تجعلهم أكثر ذكاءوهي:
1. زبدة الفستق التي تحتوي على الدهون المسئولة
عن زيادة النمو الذهني والمهارات الادراكية۔
2. الحليب كامل الدسم الغني بالأحماض الدهنية
والكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال وخاصة ممن
لم يتجاوزوا السنتين۔
ويرى أن الكوليسترول ضروري
للأطفال في هذه المرحلة لدوره في بناء وتنشيط الخلايا
العصبية والدماغية،
كما يساعد في عزل خلايا الدماغ وبالتالي يقلل وجود
الدارات القصيرة في وظائف الاتصال۔
3. البيض هام جدا في تغذية الأطفال لغناه بالكوليسترول
والبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل
مادة الكولين الشبيهة بفيتامين (ب)
والتي
أثبتت في الدراسات الحيوانية قدرتها على
تحسين التعلم والذاكرة۔
4. السمك وخاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية
متعددة غير الإشباع من نوع أوميغا
3 -
التي تتواجد في خلايا الدماغ بصورة طبيعيةـ
وهي ضرورية لسلامة العقل والجسم۔
5. اللحوم الحمراء لما تحتويه من كميات ضخمة من الحديد
والبروتينات والألياف والفيتامينات وفيتامين (ب 12)
على وجه الخصوص
ربي يحفظ ذريتكم و يبارك لكم فيهامواضيع عشوائيه ممكن تكون تعجبك اخترناها لك:
- صور الانجري بيردز
- اول مره سفره الى اوروبا ؟؟
- السيارة التى لا تذهب لمحطة الوقود أبدآ
- الحيوان في بعض الاحيان اوفئ من الانسان سووري على قوووة العنوان قصه و قصيده
- دورة التميز والتألق "دورة المرحل الجوي"
- جسـر الحـلـزون فـي سـنـغافـورة
- المعيشه في ويست فرجينيا
- °• •° اصعب دقيقه في حياتك °• •°
- اغرب حالات الولادة في العالم
- الاشـعاع فـي حــياتـنـا
- هــــــذي ويــن كرتونهــــــــا ؟؟؟؟
- رحلتي ل المالديف
- ساعة حوار
- يمي يمي أشهر أماكن لمحبي الشوكولا يمي يمي
- الضحك علاج بدون دواء
- من زود البرد هالأيام ،، شوفو وش لقيت عند باب البيت
- لماذا لاتشتري منها اتريدها أن تلجأ الى التسول او الى الحرام تقرير مصور
- السعودية تنتج اولى سياراتها في نهاية
- قصيدة في رثاء الأم الكل يبكيها
- هل أسلم على يديك أحد ؟ هنا طريقة سهلة جدا
رد مع اقتباس
المفضلات