الموضوع: عندي فوبيا مانعتني من السفر تقدرون تحلون مشكلتي؟

بسم الله الرحمن الرحيم

اول شي انا مااعرف وين القسم الخاص بموضوعي علشان كذا كتبته بالقسم العام لانه الاقرب

ثانيا اللي عنده رد جارح يخليه لنفسه انا وحده مو ناقصه احد يكون ضدي انا محتاجه ناس يكونون معاي يعلموني ويدلوني ويجاوبوني على اسئلتي

انا متزوجه وابغى اسافر مع عايلتي الصغنونه ونغير جو و نتقرب من بعض

بس عندي مشكله وهي فوبيا الاسنصير + الاجواء اللي الاغلبيه يحبها

مثلا الغبار والضباب والهواء القوي والغيوم السوداء هذي كلها تربكني وتخوفني ما احب هالاجواء مررره

ونفس الشي الاسنصير ما احبه بشهر العسل تعذبت لانو كنت لازم اركبه بالاوتيل ومن كثر قلقي نقصت اكثر من 10 كيلو مدة اسبوع تقريبا بس تخيلوا

علشان كذا انا ابغاكم تدلوني على بلدان اجوائها هاديه وسمائها صافيه

انا ادري انه محد يعلم الغيب وكل شي بيد ربي بس فيه مناطق تتميز بمؤثر طبيعي طوال االسنه

مثلا جده تغلب عليها الرطوبه والرياض تغلب عليها الجفاف والغبار وابها دايما امطار وبارده وضباب

قولولي من خبرتكم ايش المناطق اللي جوها رايق؟ تركيا مثلا او الاردن !!

وبعد ابغى سكن مناسب لمثل حالتي يعني مكان اقدر اطلع فيه بالسلم او الدرج لاني لايمكن اركب الاسنصير

ومايهمني السعر لان الماده ماشاء الله بحاله ممتازه الحمد لله وانا ابغى امتع نفسي دام ربي منعم علي بس هذي مشكلتي وماابغاها تمنعني من السفر والمتعه

عطوني بلدان واماكن سكنيه آمنه مع العلم ان السفر راح يكون بعطلة الحج

الله يفرج هم اللي يجاوبني ويفرج همي

وماراح انسى اللي يفيدني بالدعاء الزيييييين

تعتقدون فيه احد مثل حالتي؟ احس اني حالة نادرة !!

مواضيع عشوائيه ممكن تكون تعجبك اخترناها لك:

• استفسار ضروري بخصوص حجز الفنادق ببطاقة الفيزا
• أنواع الحقائب
• الطيران العماني يفوز بلقب أفضل درجة سياحية في الشرق الأوسط لعام
• نلت شرف اخذ عضوية في المنتدى للتواجد بينكم
• اسهل طرق الحجز وادفع وانت مكانك
• قبل ان تسافر
• بخصوص الشنقن
• ممكن مساعدة، فلوسي انسرقت
• أريد أرخص وجهة سياحية من ناحية الطيران
• سفري مع زوجتي هل أجد من يفيدني ؟؟
• إستشارة
• استفسار بخصوص دول اوروبا
• ضع ترشيحك مدينة او دولة مناسبة
• استفسار قبل السفر
• استفسار بخصوص شركة شواطى للسياحه
• استفسار من اصحاب الخبرة
• محتاجة مساعدتكم يامرجعي الامثل بالسفر
• ايجار السيارة باوروبا
• استفسار عمل حجوزات
• تغير وجهة السفر في امكانية أو لا

مرحبا أنثى استثنآئية

أسأ الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيكي

موضوعك يكون بساحة الواحه العرب المسافرون السياحيه ستجدين رود كثيره.

وقت أجازة الحج يكثر الغيوم والسحب والضباب بتركيا والاردن

الا أذا زرتي طبيب نفسي وبدأ العلاج بجلستين أو أكثر فسترين تحسن وذهاب الخوف والقلق

أنا أرشح لكم السفر لمصر


والله يسر أمركم

اهلين حبيبتي

لا ماانصحك تسافري لاوروبا في الفترة الحالية لانه بروده هناك في بدايتها

ولكن اصنحك تسافري ماليزيا حاليا الوقت معتدل وكويس

واذا انتي بالدمام اقدر اساعدك

وحياك ربي يالغاليه

ياأختي معليش استحملي كلامي شوي بس أفهمي شن قاعدة انقولك وما تتعصبيش.
من كلامك واضح أنك من احد دول الخليج واللي كل سكانها مسلمين والحمد لله. طيب يا اختي حتى لو دليناك على مكان سماء صافية وجو حلو هل هذا يعني أنه مش ممكن تنزل فيه مطر أو يحل عليه إعصار؟ خليني أفكرك بتسونامي 2004 أكثر الناس اللي قضت كانت على البحر تتشمس وتتسبح ولا كانوا متوقعين موجة تأخذ حياتهم.

يعني ملخص الكلام هنا إن الجو والاجواء هذه أشياء بحكم الله سبحانه وتعالى لايقدر الانسان ان يغيرها بس الشيء اللي تقدري تغيره هو أنت, ايوه إنت وبتقولي حاولت وماقدرتش اقولك حاولي لاخر يوم في عمرك ولك شرف المحاولة وبعدي عن نفسك المخاوف والافكار السوداء الزايدة, وحاعطيك أسباب تفكري فيها وتكون حافز لك للتغير:

الحافز الاول: أنت.....مسلمة مؤمنة بقضاء الله وقدره وتعلمي قول الله تعالى (أينما تكونوا يدرككم الموت ولوكنتم في بروج مشيدة) ولست أول ولا أخر من ركب اسانسير, قبلوك ركبوه ملايين وبعديك ملايين, يعني الاسثنائية اللي فيك تكون في الكوارث بس! احسني الظن بالله.

الحافز الثاني: أنت.......حد ينزل 10 كيلو في شهر العسل !! عيب عليك. يقولوا الناس على زوجك ايش انه مايأكلها.

الحافز الثالث: أنت......حالتك المادية ممتازة والحمد لله ولكن بمخاوفك اتضيعي على نفسك تجارب مميزة مثل فنادق الخمس نجوم اللي كل ما اكنت في أدوار اعلى اعطتك منظر أجمل.

الحافز الرابع: عائلتك...يعني
صاحب ابنك بيسأل ابنك رحتوا للمكان الفلاني وجربتوا التلفريك...ابنك: لا......صاحبه: ليش؟ ابنك: اصل ماما تخاف من الاسانسير والتلفريك.....صاحبه: طيب وليش مارحتش مع والدك؟ ابنك: ونخلي ماما لوحدها؟ طبعا ما نقدرش.....يعني ضيعتي على اسرتك تجربة ممتعة وضيعتي على اولادك الكثير الكثير من الذكريات والضحكات وشهقات الدهشة والانبهار...والله حرام عليك. وطبعا خوذيلك العديد من هذه الاشياء اللي حاتحرميهم منها.

الحافز الاخير: أنا......نعم أنا وعمري ست سنوات تعطل المصعد بي وانا في ايطاليا وكنت في الاسانسير لوحدي وبقيت اصرخ وابكي وانطفأ النور بالداخل وحسيت أنها نهاية العالم وتهيألي اني قعدت فيه ساعة وهي كلها ربع ساعة حتى جاء والدي وأخذ يترجم لي الاصوات الايطالية التي اسمعها, طبعا عند سماع صوت والدي عرفت ان الحل قادم وأخذت اتبع تعليماته بدقة واحسست بتحرك الاسناسير خطوات بسيطة للاعلي حتي انفتح الباب وخرجت ولله الحمد.

أرجو أن لاتزعلي مني وأن تفكري في ما قلته لك وتقلبيه في مخك وأوصيك بأذكار السفر والرقية الشرعية كل يوم و إن شاء الله تستمعي برحلاتك مع أسرتك أينما كانت وفي أي جو.

تحيه طيبه

لا تروحين اندونيسيا في اجازة الحج

لنكاوي فيها شاليهات على البحر دور واحد والجو هناك مشمس اخر العام باذن الله

وحاولي باسرع وقت تشوفين طبيبه اخصائيه

مشكلتك بسيطه

أهم شيء ما يكون عندك فوبيا شديدة من الطيران .. لان الباقي امره سهل ان شاء الله

جدتي الله يرحمها كانت ترفض وتخاف تركب المصاعد والدرج الكهربائي

لكن مع الوقت تخلصت من المشكلة ..

نصائح مهمة:

* في البداية لا تركبين المصعد لحالك
* حاولي في البداية تكون ادوار قليلة ... يعني الدور الاول او الثاني بس
* استخدمي مصاعد الفنادق الراقية لان مصاعدها جداً هادئه
* اشغلي نفسك بالجوال او بكتاب او سولفي مع اللي معك

طبعاً وقبل هذا كله الاراده ... تذكري ان الناس كلهم يركبون المصاعد و يستمتعون ليه انت لا ؟

فقط مجرد اراده واصرار ... وهذا شي طبيعي كلنا كنا نعاني من اشياء لكن الواحد لازم يكون عنده عزيمه ليتجاوزها

وان شاء الله نشوف تقاريركم عن سفراتكم

في بالكويت.. بالضبط ماعرف وين مكانة بس اعتقد في جمعية الطيارين بالكويت راح يدلونك ان لم يكن في نفس المبنى.
جهاز عبارة عن مجسم طائرة ويركبون فيها ممن يعانون للفوبيا.
واعتقد الموضوع ياخذ من جلستين الي ثلاث. شامل بعض الوقت جلسة للتجهيز النفسي. مع المتابعة.
وللعلم اهما دكاترة نفسيين وطيارين. واعتقد اسعارهم في متناول الجميع.

السلام عليكم ..

هلا فيك أختي

كلنا نعاني من الخوف أنا في الطيارة والاصنصير أخاف بس مو لدرجة أني ما استخدمهم

يعني أحس بقلق بس اشغل نفسي بذكر الله او الكلام مع اللي معي

اتوقع من كثر ما نسمع بالحوادث صار عندنا الخوف


نصيحتي لك تجنبي السفر في وقت تقلب الجو وانتقال الفصل يعني بالصيف أسلم واختاري دولة يكون جوها

ثابت وبعيدة عن خط الاستواء

اذا اخترتي الفنادق ممكن تتأكدين منهم بحجز غرفه معينه ما تكون بادوار مرتفعه عشان تستخدمين الدرج

أشوف اذا سافرتي وانبسطتي بعدها فكري انك ممكن تستشيرين اخصائي لمساعدتك

لان اللحين بالك مع السفر مو مع العلاج

اهم نقطة في العلاج مواجهة الخوف

تمنياتي لك بسفرة ممتعه ..

هلا اختي
ليه قلتي في البدايه اللي عنده كلام جارح لا يقوله لا يا اخيتي هذا المنتدى رائع وما فيه احد يجرح احد بقصد
بالعكس الكل يساعد الثاني وما يبي غير الدعاء
والفوبيا اللي عندك تراها موجود عند كثير من الناس لكنها بدرجات احد مثلا يخاف من الاماكن العاليه واحديخاف من الزحمه واحد يخافمن الحيوانات واحد يخاف من الامراض وهكذا
واحد من معارفنا عنده فوبيا من الاماكن المرتفعه يعني مايقدر يطلع للدور الثالث وذهب لطبيب نفسي وشرح له المشكله وساعده كثير وطلعوا مع بعض لبرج المملكه
القصد اختي استشيري احد الاطباء
واشرحي له المشكله وممكن يعطيك حلول او امور تساعدك حتى بدون ادويه لا ن الاطباء تمر عليهم حالات كثيره
وان شاء الله يساعدك وتستفيدين
وآسفه ع الاطاله وبقولك عندي فوبيا الاماكن الضيقه اخاف كثير احس اني انخنق ومادامك مقتدره ماشاء الله توكلي على الله وربي يصلح احوالنا جميعا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بيت التعريج
http://www.arabtravelersforum.com/tr...6/#post4295686

خلافا لكل الآراء التي لم اجد فيها نصيحة مفيدة للأخت ، انا حأجاوبك جواب علمي و منطقي في نفس الوقت.

اختي انتي و بكل صراحة عندج أضطراب نفسي يسمى ب(الفوبيا) و بالتحديد (فوبيا الأماكن المرتفعة و المغلقة) ، هذا الاضطراب النفسي (الفوبيا) له أنواع كثيرة ربما لا تعد و لا تحصى ، هناك آراء كثيرة للعلماء بخصوص هذا الأضطراب ، كل ما عليكي هو الذهاب الى الصديق الوفي (قوقل) و هو لن يقصر معك .

ايظا عليكي ان تعلمي شيئا مهما و هو ان الكل تقريبا هم مصابين بنوع او عدة انواع من الفوبيا لا كنها لا تصل الى الدرجة التي تمنعكي من عمل او المرور بشيئ معين ، مثلا : فوبيا الأماكن المرتفعة ، كلنا عزيزتي نخاف و نرهب من الأماكن المرتفعة و بدرجات مختلفة و متفاوتة ، (الى الآن لا توجد مشكلة) ، لكن اذا نمى لديكي هذا النوع من الفوبيا بدرجة لا تستطيعين القيام بها او ربما سوف تكون عندكي اضطرابات نفسية و جسدية عندها انتي هنا وصلتي الى درجة خطرة و عالية من هذه (الفوبيا) ، و عندها يجب عليكي ان تأخذي العلاج.

اما بالنسبة لكلام البعض (انه تحملي و لا تخافي و غامري بنفسك و ركبي الطيارة) فهذا عين الخطأ ، و السبب في ذلك ان عندما تكون لديكي (الفوبيا) مرتفعة و آثارها عليكي (نفسيا و جسميا) عالية فهنا احتمال كبير بأن تصيبي بمكروه ربما يكون آثره بالغ الى درجة الموت.

بالنهايه لا تقلقي فهذا المرض بشتى أنواعه و درجاته منتشرة جدا جدا و كل ما عليكي هو أخذ العلاج و صدقيني علاجه سهل جدا ، و بعدها ،، و بأذن واحد أحد ، سوف تسافرين الى اي ارض تشائين مستمتعة مبسوطة.

تحياتي لكي




اسلوب الاقصاء و التفرد حاله نفسية تحتاج للعلاج وخصوصاً ان ردك لا يوجد فيه جديد ولامفيد بل مداخلتك تحتوي على اخطاء إملائية بدائية كثيرة ..

كان بإمكانك أن تطرح رأيك دون أن تقلل من مداخلات الآخرين ، لان هذا هو أسلوب من يشعر بالنقص .

و كلامنا من تجربه و مع اشخاص كانوا يعانون نفس المشكلة وتم علاجها. اسأل الله لك ولجميع المرضى الشفاء العاجل

عزيزتي أنا نفس حالتك بالضبط ..

بس مع ذلك غامرت وسافرت...

وركبت التلي فريك والألعاب الصعبة واستمتعت بوقتي ... بالرغم من الفوبيا

إستمتعي باللحظة وإن غلب عليها الخووف...

الدول العربية في الغالب اجوائها مستقرة...ولكن الدول الآستوائية ومنها ماليزيا

ربما لا تناسبكـ...

تمنياتي لكـ براحة البآل في الحل والترحآل.

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة lady in apple
http://www.arabtravelersforum.com/tr...9/#post4294959

ياأختي معليش استحملي كلامي شوي بس أفهمي شن قاعدة انقولك وما تتعصبيش.
من كلامك واضح أنك من احد دول الخليج واللي كل سكانها مسلمين والحمد لله. طيب يا اختي حتى لو دليناك على مكان سماء صافية وجو حلو هل هذا يعني أنه مش ممكن تنزل فيه مطر أو يحل عليه إعصار؟ خليني أفكرك بتسونامي 2004 أكثر الناس اللي قضت كانت على البحر تتشمس وتتسبح ولا كانوا متوقعين موجة تأخذ حياتهم.

يعني ملخص الكلام هنا إن الجو والاجواء هذه أشياء بحكم الله سبحانه وتعالى لايقدر الانسان ان يغيرها بس الشيء اللي تقدري تغيره هو أنت, ايوه إنت وبتقولي حاولت وماقدرتش اقولك حاولي لاخر يوم في عمرك ولك شرف المحاولة وبعدي عن نفسك المخاوف والافكار السوداء الزايدة, وحاعطيك أسباب تفكري فيها وتكون حافز لك للتغير:

الحافز الاول: أنت.....مسلمة مؤمنة بقضاء الله وقدره وتعلمي قول الله تعالى (أينما تكونوا يدرككم الموت ولوكنتم في بروج مشيدة) ولست أول ولا أخر من ركب اسانسير, قبلوك ركبوه ملايين وبعديك ملايين, يعني الاسثنائية اللي فيك تكون في الكوارث بس! احسني الظن بالله.

الحافز الثاني: أنت.......حد ينزل 10 كيلو في شهر العسل !! عيب عليك. يقولوا الناس على زوجك ايش انه مايأكلها.

الحافز الثالث: أنت......حالتك المادية ممتازة والحمد لله ولكن بمخاوفك اتضيعي على نفسك تجارب مميزة مثل فنادق الخمس نجوم اللي كل ما اكنت في أدوار اعلى اعطتك منظر أجمل.

الحافز الرابع: عائلتك...يعني
صاحب ابنك بيسأل ابنك رحتوا للمكان الفلاني وجربتوا التلفريك...ابنك: لا......صاحبه: ليش؟ ابنك: اصل ماما تخاف من الاسانسير والتلفريك.....صاحبه: طيب وليش مارحتش مع والدك؟ ابنك: ونخلي ماما لوحدها؟ طبعا ما نقدرش.....يعني ضيعتي على اسرتك تجربة ممتعة وضيعتي على اولادك الكثير الكثير من الذكريات والضحكات وشهقات الدهشة والانبهار...والله حرام عليك. وطبعا خوذيلك العديد من هذه الاشياء اللي حاتحرميهم منها.

الحافز الاخير: أنا......نعم أنا وعمري ست سنوات تعطل المصعد بي وانا في ايطاليا وكنت في الاسانسير لوحدي وبقيت اصرخ وابكي وانطفأ النور بالداخل وحسيت أنها نهاية العالم وتهيألي اني قعدت فيه ساعة وهي كلها ربع ساعة حتى جاء والدي وأخذ يترجم لي الاصوات الايطالية التي اسمعها, طبعا عند سماع صوت والدي عرفت ان الحل قادم وأخذت اتبع تعليماته بدقة واحسست بتحرك الاسناسير خطوات بسيطة للاعلي حتي انفتح الباب وخرجت ولله الحمد.

أرجو أن لاتزعلي مني وأن تفكري في ما قلته لك وتقلبيه في مخك وأوصيك بأذكار السفر والرقية الشرعية كل يوم و إن شاء الله تستمعي برحلاتك مع أسرتك أينما كانت وفي أي جو.

بارك الله فيك ليدي كلامك زي العسل..ربي يقويها اختنا ولايحرمها المتعة مع اسرتها ويبعد عنها المنغصات الي تكدر نفسيتها..اللهم امين...

انا بالنفس اعاني فوبيا الارتفعات والاماكن المغلقة..والطيارة يتوفر فيها الاثنين..لكن كنت ادوووس على نفسي بالقوووة ويمكن اموت بالدقيقة الف من الاحاسيس الغريبة الي استشعرها..ومع هذا ماحرمت اسرتي وساعة الصدر لاني ماحب احسسهم بعلتي.. باستثناء زوجي الي يعرف وضعي ويخاف تكون هناك نتائج مو طيبة فيبقى حذر لهاشي..
عندي امل كبير اني اكون جدا طبيعية لاني أقراء عن الحلول لحالتي وماانسى اطلاقاً التوكل على الله والدعاء والاذكار..

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابومحمد فهد
http://www.arabtravelersforum.com/tr...5/#post4294605

مرحبا أنثى استثنآئية

أسأ الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيكي

موضوعك يكون بساحة الواحه العرب المسافرون السياحيه ستجدين رود كثيره.

وقت أجازة الحج يكثر الغيوم والسحب والضباب بتركيا والاردن

الا أذا زرتي طبيب نفسي وبدأ العلاج بجلستين أو أكثر فسترين تحسن وذهاب الخوف والقلق

أنا أرشح لكم السفر لمصر


والله يسر أمركم



آآمين يارب

شكرا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الأميرة الجوهرة
http://www.arabtravelersforum.com/tr...0/#post4294900

اهلين حبيبتي

لا ماانصحك تسافري لاوروبا في الفترة الحالية لانه بروده هناك في بدايتها

ولكن اصنحك تسافري ماليزيا حاليا الوقت معتدل وكويس

واذا انتي بالدمام اقدر اساعدك

وحياك ربي يالغاليه



شكرا

طيب كيف تقدرين تساعديني ؟

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة lady in apple
http://www.arabtravelersforum.com/tr...9/#post4294959

ياأختي معليش استحملي كلامي شوي بس أفهمي شن قاعدة انقولك وما تتعصبيش.
من كلامك واضح أنك من احد دول الخليج واللي كل سكانها مسلمين والحمد لله. طيب يا اختي حتى لو دليناك على مكان سماء صافية وجو حلو هل هذا يعني أنه مش ممكن تنزل فيه مطر أو يحل عليه إعصار؟ خليني أفكرك بتسونامي 2004 أكثر الناس اللي قضت كانت على البحر تتشمس وتتسبح ولا كانوا متوقعين موجة تأخذ حياتهم.

يعني ملخص الكلام هنا إن الجو والاجواء هذه أشياء بحكم الله سبحانه وتعالى لايقدر الانسان ان يغيرها بس الشيء اللي تقدري تغيره هو أنت, ايوه إنت وبتقولي حاولت وماقدرتش اقولك حاولي لاخر يوم في عمرك ولك شرف المحاولة وبعدي عن نفسك المخاوف والافكار السوداء الزايدة, وحاعطيك أسباب تفكري فيها وتكون حافز لك للتغير:

الحافز الاول: أنت.....مسلمة مؤمنة بقضاء الله وقدره وتعلمي قول الله تعالى (أينما تكونوا يدرككم الموت ولوكنتم في بروج مشيدة) ولست أول ولا أخر من ركب اسانسير, قبلوك ركبوه ملايين وبعديك ملايين, يعني الاسثنائية اللي فيك تكون في الكوارث بس! احسني الظن بالله.

الحافز الثاني: أنت.......حد ينزل 10 كيلو في شهر العسل !! عيب عليك. يقولوا الناس على زوجك ايش انه مايأكلها.

الحافز الثالث: أنت......حالتك المادية ممتازة والحمد لله ولكن بمخاوفك اتضيعي على نفسك تجارب مميزة مثل فنادق الخمس نجوم اللي كل ما اكنت في أدوار اعلى اعطتك منظر أجمل.

الحافز الرابع: عائلتك...يعني
صاحب ابنك بيسأل ابنك رحتوا للمكان الفلاني وجربتوا التلفريك...ابنك: لا......صاحبه: ليش؟ ابنك: اصل ماما تخاف من الاسانسير والتلفريك.....صاحبه: طيب وليش مارحتش مع والدك؟ ابنك: ونخلي ماما لوحدها؟ طبعا ما نقدرش.....يعني ضيعتي على اسرتك تجربة ممتعة وضيعتي على اولادك الكثير الكثير من الذكريات والضحكات وشهقات الدهشة والانبهار...والله حرام عليك. وطبعا خوذيلك العديد من هذه الاشياء اللي حاتحرميهم منها.

الحافز الاخير: أنا......نعم أنا وعمري ست سنوات تعطل المصعد بي وانا في ايطاليا وكنت في الاسانسير لوحدي وبقيت اصرخ وابكي وانطفأ النور بالداخل وحسيت أنها نهاية العالم وتهيألي اني قعدت فيه ساعة وهي كلها ربع ساعة حتى جاء والدي وأخذ يترجم لي الاصوات الايطالية التي اسمعها, طبعا عند سماع صوت والدي عرفت ان الحل قادم وأخذت اتبع تعليماته بدقة واحسست بتحرك الاسناسير خطوات بسيطة للاعلي حتي انفتح الباب وخرجت ولله الحمد.

أرجو أن لاتزعلي مني وأن تفكري في ما قلته لك وتقلبيه في مخك وأوصيك بأذكار السفر والرقية الشرعية كل يوم و إن شاء الله تستمعي برحلاتك مع أسرتك أينما كانت وفي أي جو.



عارفه ان الاجواء بحكم الله وامره اقري موضوعي انا ذكرت هالشي

بس كنت ابغاكم تذكرون الاماكن الللي تغلب عليها هدوء الاجواء

ماقلت ابغى كاهن والا عراف يعلمني ايش بيصير على الدنيا

بعدين ترا هذي مشاعر لا اراديه غصبن عني مو جالسه اتدلع انا

وبالنسبه لكلامك عن تجربة الاسنصير

انا كمان حصلت لي مواقف تقفل الاسنصير علي

ومرات تقفل على ناس بس كنت صغيره واتفرج على الرجال وهم يحاولون يفتحونه

وبالنسبه لنقص وزني يعني هو شي بيدي ؟

غصبن عني غصصصصب

انا كنت اطلع ادوار عاااااااليه عاليه مره يعني استخدم الاسنصير في اليوم اكثر من مره في الطلعه والنزله

كيف ماتبغين اقلق وينزل وزني !!!!

ماله دخل الاكل .. كله من النفسيه

عموما شكرا على المداخله اللطيفه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ltz342
http://www.arabtravelersforum.com/tr...0/#post4295200

تحيه طيبه

لا تروحين اندونيسيا في اجازة الحج

لنكاوي فيها شاليهات على البحر دور واحد والجو هناك مشمس اخر العام باذن الله

وحاولي باسرع وقت تشوفين طبيبه اخصائيه



شكرا

على فكره الجزيره مبين عليها حلوه عملت سيرش عليها وشكلها رايقه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الهلالي
http://www.arabtravelersforum.com/tr...1/#post4295231

مشكلتك بسيطه

أهم شيء ما يكون عندك فوبيا شديدة من الطيران .. لان الباقي امره سهل ان شاء الله

جدتي الله يرحمها كانت ترفض وتخاف تركب المصاعد والدرج الكهربائي

لكن مع الوقت تخلصت من المشكلة ..

نصائح مهمة:

* في البداية لا تركبين المصعد لحالك
* حاولي في البداية تكون ادوار قليلة ... يعني الدور الاول او الثاني بس
* استخدمي مصاعد الفنادق الراقية لان مصاعدها جداً هادئه
* اشغلي نفسك بالجوال او بكتاب او سولفي مع اللي معك

طبعاً وقبل هذا كله الاراده ... تذكري ان الناس كلهم يركبون المصاعد و يستمتعون ليه انت لا ؟

فقط مجرد اراده واصرار ... وهذا شي طبيعي كلنا كنا نعاني من اشياء لكن الواحد لازم يكون عنده عزيمه ليتجاوزها

وان شاء الله نشوف تقاريركم عن سفراتكم



شكرا

الطياره عادي عندي

عجبتني النصايح ان شاء الله اطبقها ياااارب

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الكاتب المسافر
http://www.arabtravelersforum.com/tr...8/#post4295358

في بالكويت.. بالضبط ماعرف وين مكانة بس اعتقد في جمعية الطيارين بالكويت راح يدلونك ان لم يكن في نفس المبنى.
جهاز عبارة عن مجسم طائرة ويركبون فيها ممن يعانون للفوبيا.
واعتقد الموضوع ياخذ من جلستين الي ثلاث. شامل بعض الوقت جلسة للتجهيز النفسي. مع المتابعة.
وللعلم اهما دكاترة نفسيين وطيارين. واعتقد اسعارهم في متناول الجميع.



شكرا

ياليت فيه مكان زي كذا خاص بالاسنصير

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هدوء الكون
http://www.arabtravelersforum.com/tr...6/#post4295386



السلام عليكم ..

هلا فيك أختي

كلنا نعاني من الخوف أنا في الطيارة والاصنصير أخاف بس مو لدرجة أني ما استخدمهم

يعني أحس بقلق بس اشغل نفسي بذكر الله او الكلام مع اللي معي

اتوقع من كثر ما نسمع بالحوادث صار عندنا الخوف


نصيحتي لك تجنبي السفر في وقت تقلب الجو وانتقال الفصل يعني بالصيف أسلم واختاري دولة يكون جوها

ثابت وبعيدة عن خط الاستواء

اذا اخترتي الفنادق ممكن تتأكدين منهم بحجز غرفه معينه ما تكون بادوار مرتفعه عشان تستخدمين الدرج

أشوف اذا سافرتي وانبسطتي بعدها فكري انك ممكن تستشيرين اخصائي لمساعدتك

لان اللحين بالك مع السفر مو مع العلاج

اهم نقطة في العلاج مواجهة الخوف

تمنياتي لك بسفرة ممتعه ..



وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

ماشاء الله عليك الله يثبتك ولا يغير عليك

عقبالي يااارب

شكرا على النصايح .......... حبيتها

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بيت التعريج
http://www.arabtravelersforum.com/tr...6/#post4295686

خلافا لكل الآراء التي لم اجد فيها نصيحة مفيدة للأخت ، انا حأجاوبك جواب علمي و منطقي في نفس الوقت.

اختي انتي و بكل صراحة عندج أضطراب نفسي يسمى ب(الفوبيا) و بالتحديد (فوبيا الأماكن المرتفعة و المغلقة) ، هذا الاضطراب النفسي (الفوبيا) له أنواع كثيرة ربما لا تعد و لا تحصى ، هناك آراء كثيرة للعلماء بخصوص هذا الأضطراب ، كل ما عليكي هو الذهاب الى الصديق الوفي (قوقل) و هو لن يقصر معك .

ايظا عليكي ان تعلمي شيئا مهما و هو ان الكل تقريبا هم مصابين بنوع او عدة انواع من الفوبيا لا كنها لا تصل الى الدرجة التي تمنعكي من عمل او المرور بشيئ معين ، مثلا : فوبيا الأماكن المرتفعة ، كلنا عزيزتي نخاف و نرهب من الأماكن المرتفعة و بدرجات مختلفة و متفاوتة ، (الى الآن لا توجد مشكلة) ، لكن اذا نمى لديكي هذا النوع من الفوبيا بدرجة لا تستطيعين القيام بها او ربما سوف تكون عندكي اضطرابات نفسية و جسدية عندها انتي هنا وصلتي الى درجة خطرة و عالية من هذه (الفوبيا) ، و عندها يجب عليكي ان تأخذي العلاج.

اما بالنسبة لكلام البعض (انه تحملي و لا تخافي و غامري بنفسك و ركبي الطيارة) فهذا عين الخطأ ، و السبب في ذلك ان عندما تكون لديكي (الفوبيا) مرتفعة و آثارها عليكي (نفسيا و جسميا) عالية فهنا احتمال كبير بأن تصيبي بمكروه ربما يكون آثره بالغ الى درجة الموت.

بالنهايه لا تقلقي فهذا المرض بشتى أنواعه و درجاته منتشرة جدا جدا و كل ما عليكي هو أخذ العلاج و صدقيني علاجه سهل جدا ، و بعدها ،، و بأذن واحد أحد ، سوف تسافرين الى اي ارض تشائين مستمتعة مبسوطة.

تحياتي لكي



شكرا

صح انا عندي فوبيا الاماكن المغلقه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وفاااء
http://www.arabtravelersforum.com/tr...3/#post4296283

هلا اختي
ليه قلتي في البدايه اللي عنده كلام جارح لا يقوله لا يا اخيتي هذا المنتدى رائع وما فيه احد يجرح احد بقصد
بالعكس الكل يساعد الثاني وما يبي غير الدعاء
والفوبيا اللي عندك تراها موجود عند كثير من الناس لكنها بدرجات احد مثلا يخاف من الاماكن العاليه واحديخاف من الزحمه واحد يخافمن الحيوانات واحد يخاف من الامراض وهكذا
واحد من معارفنا عنده فوبيا من الاماكن المرتفعه يعني مايقدر يطلع للدور الثالث وذهب لطبيب نفسي وشرح له المشكله وساعده كثير وطلعوا مع بعض لبرج المملكه
القصد اختي استشيري احد الاطباء
واشرحي له المشكله وممكن يعطيك حلول او امور تساعدك حتى بدون ادويه لا ن الاطباء تمر عليهم حالات كثيره
وان شاء الله يساعدك وتستفيدين
وآسفه ع الاطاله وبقولك عندي فوبيا الاماكن الضيقه اخاف كثير احس اني انخنق ومادامك مقتدره ماشاء الله توكلي على الله وربي يصلح احوالنا جميعا



والله ياحبيبتي اصابع يدك مو سوا

بعدين انا جديده ايش عرفني باعضاء المنتدى

قلت احتياطا لازم اكتب هالكلام علشان اتجنب المشاده بالردود

ان شاء الله تتيسر لي روحة الاخصائيين بهالموضوع

والله يشفيني وياك وجميع المسلمين

شكرا

8
8


على فكره انشالله ماتكتب كذا

إن شاء الله

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نبع الوفا
http://www.arabtravelersforum.com/tr...5/#post4297135

عزيزتي أنا نفس حالتك بالضبط ..

بس مع ذلك غامرت وسافرت...

وركبت التلي فريك والألعاب الصعبة واستمتعت بوقتي ... بالرغم من الفوبيا

إستمتعي باللحظة وإن غلب عليها الخووف...

الدول العربية في الغالب اجوائها مستقرة...ولكن الدول الآستوائية ومنها ماليزيا

ربما لا تناسبكـ...

تمنياتي لكـ براحة البآل في الحل والترحآل.




ماشاء الله عليك

الله يثبتك ولا يغير عليك

عقبالي ياااارب

آآآآمين يارب

شكرا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة **نونا**
http://www.arabtravelersforum.com/tr...2/#post4300572

بارك الله فيك ليدي كلامك زي العسل..ربي يقويها اختنا ولايحرمها المتعة مع اسرتها ويبعد عنها المنغصات الي تكدر نفسيتها..اللهم امين...

انا بالنفس اعاني فوبيا الارتفعات والاماكن المغلقة..والطيارة يتوفر فيها الاثنين..لكن كنت ادوووس على نفسي بالقوووة ويمكن اموت بالدقيقة الف من الاحاسيس الغريبة الي استشعرها..ومع هذا ماحرمت اسرتي وساعة الصدر لاني ماحب احسسهم بعلتي.. باستثناء زوجي الي يعرف وضعي ويخاف تكون هناك نتائج مو طيبة فيبقى حذر لهاشي..

عندي امل كبير اني اكون جدا طبيعية لاني أقراء عن الحلول لحالتي وماانسى اطلاقاً التوكل على الله والدعاء والاذكار..

شكرا لذكر تجربتك

الله يشفيني ويشفيك وجميع المسلمين

...............

الله يشفيكم ويعافيكم .. وان يجمع لكم بين الاجر والعافية

الله يشفيك ياااااارب والله حاسه بمعاناتك ان شاء الله تكوني سافرتي وانبسطتي يارب