كثير ماينتاب البعض الشعورالانفعالي http://montada.aya.sy والضجر بعد http://montada.aya.sy من http://montada.aya.sy بعد ان قضى الشخص اجازة رائعة وممتعة وسعيدة http://montada.aya.sy ويبدأبعض الاشخاص يوسوس ان هذا اكتئاب ويبدأ يبحث عن علاج .....
ترى هل هذا http://montada.aya.sy طبيعي ام مرضي ؟؟؟؟
لنقرأ ماذكره احد الأطباء النفسين يقول :
لابد من التأكيد على حقيقة مهمة وهي ان http://montada.aya.sy بالضيق عند http://montada.aya.sy من http://montada.aya.sy ليس شعورا مرضيا وباللغة الطبية لايوجد هناك مرض يدعي اكتئاب مابعد http://montada.aya.sy او حتى اكتئاب http://montada.aya.sy من http://montada.aya.sy ، وانما هذا ال شعور الذي يشعر به العائد من رحلة سفر ممتعة هو شعورانفعالي او لنقل – ايصالا للمعنى – هو ردة فعل لما يتوقعه الانسان منا لما يترتب على http://montada.aya.sy من http://montada.aya.sy من الولوج من جديد في عالم الروتين والضغوط المختلفة ، وبمعنى اخر هو انتهاء الاجازة والعودة للدراسة اوالعمل او حتى الروتين اليومي ، واسمحوا لي ان اقول بأننا نحن الذين صنعنا هذا http://montada.aya.sy بأنفسنا ، وان كان في هذا شيء من القسوة فإنه ايضا ينطوي على الكثير من الفائدة ، لأن القاعدة التي لاحلاف علهيا هي ان الخطأ الذي نصنعه بأيدينا نستطكيع ان نصلحه بأيدينا ايضا
والسؤال الذي لابد من طرحه الآن هو :
كيف نستطيع ان نصلح الخطأ؟؟؟
للكثير منا ... الاجازة تعني البعد عن الواقع وبالتالي فإنه يرسخ في ذهنه بأنه لاراحة الا مع http://montada.aya.sy وان الوجود في بلد المقام يعني العمل والدراسة التعب والمشقة ، وهكذا يتم هذا الربط مابين المقام والتعب وان العب مرتبط بالضيق وبالتالي فإن الاستعداد للعود الى بلد المقام يعني الضيق والضجر، واذا اردنا ان نتخلص من http://montada.aya.sy بهذا الضجر او http://montada.aya.sy الانفعالي المرتبط بعودتنا من السفرفإنه يجب علينا ان نلغي هذا الربط بين http://montada.aya.sy الى بلد المقام والعودة الى العمل والروتين وهذا الالغاء ليس بالأمر العسير او المستحيل بل على العكس تماما هو امر بسيط ويسير وكلن يجب الاخذ ببعض الترتيبات :
خطوات لإلغاء http://montada.aya.sy الانفعالي :
1-يجب ان لانقضي كل الاجازة بالسفر بل نحرص على ان نقضي قدرا منها في بلد المقام وحبذا لو كانت هي التفرة بعد http://montada.aya.sy من الإجازة ، وذلك لأننا اذا قضينا الفترة ماقبل http://montada.aya.sy في بلد المقام فإننا نقضيها في الترتيب للسفروبالتالي نكون في هذه الفترة مرتبطين شعوريا بالسفرلابالتمتمع بالراحة ونحن في بلدنا .
2- ان نضع جدولا للاستمتاع في الفترة التي نقضيها في بلد المقام ، من زيارات لأماكن الترفيه والمتعة والعلم والمعرفة ،ا ي ان نرتب جدولا للسياحة الداخلية .
3- أن نحرص ونحن نعود الى الروتين اليومي ان نحدد فترات للراحة اليومية واخرى للراحة الاسبوعية ن والتي نقضيها في مرح وسعادة مع الاهل والاصدقاء وان يكون هناك جدولا للاستمتاع بهذه الفترات .
4 – محاولة النظر البعيد لما وراء الدراسة والعمل من متعة ومعرفة ، والتعرف على الناس واكتساب صداقات ، هذه النظرة تجعلنا نلغي الربط بين العمل والضيق والضجر .
هذا كل مانحتاجة للتخلص من هذا الشعورالانفعالي الذي يمنعنا من تمام الاستمتاع بالسفر والمتعة المرتبطة به .
:
:
موضوع قرأتة أعجبني لأنه مطابق لواقعنا جميعا
اتمنى أن تنالوا منه الفائدهـ المرجوهـ
أطيب الأماني القلبيه وأصدقها لكممواضيع عشوائيه ممكن تكون تعجبك اخترناها لك:
- عآجل بخصوص الفيزا السياحية
- ما رأيكم الله يسعدكم ببرنامجي للجوله الأوروبية بعد أسبوعين مايو ؟
- افيدوني
- نداء للي سافروا لانونيسيا تعالو ابيكم شوي
- فندق اوركيدا سان جورج اسوان
- هاااام جداااا أرجو الدخول يالغاليييين
- سفرة الى الامارات
- المهرجان الثقافي
- أفزعوا بالرأي يا ربعي
- شركة انترنفال انتر ناشونال الي يعرفها
- هام جدا جدا جدا لعملاء
- أرجو المساعدة
- تجربتي فى السفر الى جورجيا
- احتاج لمساعدتكم في السفر بلييييز
- سؤال عن تجديد الجواز وهل بطاقة الأحوال مقبولة ؟؟
- شهر مارس
- استفسارات ادخلو لاهنتم
- اهل الخبره
- ميزانيتي حرمتني من تحديد وجهتي فأعينوني اعانكم الله
- السفر مع الخادمة الى مكة
رد مع اقتباس
المفضلات