السلام عليكم ورحمه الله وبركاتهاليوم حبيت اطرح عليكم موضوع خاص بالرجيم (الدايت) وراح اركز على الانواع الضاره منه بما ان فيه ناس هدفها الوحيد هو خساره الوزن من دون الاكتراث بالنتائج المترتبه عليه .
انواع الرجيم الضار بالصحه:
1- الرجيم الكيمائي :ويسمى بالرجيم السريع لانه يساعد على خساره كم هائل من الوزن وفي فتره قصيره من الوقت فمن الممكن ان تفقد 20 كيلو في الشهر في حاله اتباعك له ولكنه في حقيقه الامر ضار جدا لانه يؤذي الجسم ويسبب ترهلات في الجسم لان الجسم يفقد بسرعه الكم الكبير من الوزن والفقد يكون فى العضلات وليس الدهن وايضا يسبب تلف للكلى لانه يعتمد علي تناول كم كبير من البروتينات يوميا.
2-رجيم النوع الواحد:
الذي يعتمد على الاكل وبكميات مفتوحه من نوع واحد من الفاكهه وهو غير صحي للجسم لانه من المعروف ان الفواكهه لا تحتوي على كل العناصر الغذائيه التي يحتاجها الجسم فهي فقيره بالبروتين والمعادن وكما نعرف كثره تناولها ستؤدي الى تحويل السكريات الموجده بها الى دهون يختزنها الجسم.
3-رجيم الوجبه الواحده :
وهو رجيم قاس جدا وله اخطار كثيره علي الصحه فهو يؤدي الى التعب والارهاق والكسل والخمول ومشاكل سوء التغذيه وذلك لافتقاره الى كامل العناصر الغذائيه التي يحتاجها الجسم كما وان نزول الوزن سيكون علي حساب العضلات وليس الدهون لان الجسم اذكى مما نتوقع فرده الجسم في مثل هذه الظروف تختلف ويبدا الجسم بالمحافظه على الدهون المختزنه وبالتالي سيكون الحرق في العضلات وليست الدهون وهي الهدف في المقام الاول من عمل الرجيم .
مواضيع عشوائيه ممكن تكون تعجبك اخترناها لك:
- أغلى منتجات لم تسمع بها من قبل
- قلم سحري لمحبي تصميم الجرافيكس
- من المدهش والمثير
- حـكــمـة مـن ذهـــب
- أريد النصيحة لترتيب برنامج شهر العسل
- وفاة ولي العهد السعودي الأمير سلطان بن عبد العزيز
- حالف مايخليه
- لمــــاذا تنتــــفخ القــــدمان؟؟
- تهنئة لمميزينا هداوه ارمـــ ـــاني
- خوش تهديد
- قبول الآخر
- مشروبات شتويه
- أفتراحاتكم
- غلطاااانه امي
- كـيـكه تـوجـع الـقلـب
- معلومات مفيدة حول التذكر و النسيان
- كيف احسب
- مضغ اللبان العلك
- حركات كل سعودي سواها
- قصه تجنــن ونهايه مره رووعهـ
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خالد ابو مشاري
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابومحمد فهد
المفضلات